コメント
りんめろ
絶食よりも粗食がいいって聞いたことがあります！
因みにこれは旦那さんもです！
旦那さんの粗食はやっぱり子孫繁栄に効くらしいです。
私自身はやっぱり身体を冷やさないようにしたりストレスためないように
好きなもの食べたり身体を動かしたりしました！
全然参考にならないかもしれませんが
粗食の効果は不妊治療してた人も含め3人くらい聞いたことがあります＊
退会ユーザー
2日間 断食した月に
妊娠しましたよ(*^^*)
私がした方法は、
断食する日数の、倍の日数
間食なくして、夕飯を軽めにして
体を少し慣らしてから始めます。
（いきなり始めると、低血糖で
倒れる恐れがあるそうです(>_<)）
あとは酵素ドリンクや、断食用のドリンクを、１日5回ぐらい飲んで、お水も なるべく飲むようにします。
運動は禁物なので、断食中は、
のんびり過ごしてました(^^)
断食後、おかゆなど、消化の良いものから、徐々に戻していき、1週間で3キロ痩せました(*^^*)
無理のない程度に、
頑張ってください＼(^o^)／
-
だんご
具合的にありがとうございます！
参考にさせてもらいますね(*^^*)
ちなみに、低温期と高温期どっちにしましたか？- 11月24日
-
退会ユーザー
生理終わってからが痩せやすいので、終わって2日後ぐらいの、低温期にしましたよ(^^)！
排卵日付近とか、妊活に影響しそうで、怖くてできなかったです´д` ;- 11月24日
-
だんご
ですよね！ありがとうございます(*^^*)- 11月24日
だんご
絶食よら粗食ですか！
粗食とはどういうことですか？？
冷え性だし、運動もあまりしないので改善頑張りたいです！