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りえ
サプリ・健康

ダイエット中の方、一人のときご飯何食べてますか?ちゃちゃっと作れてダ…

ダイエット中の方、一人のときご飯何食べてますか?
ちゃちゃっと作れてダイエットに良いもの教えてほしいです(T_T)

コメント

N.mama

豆腐ばっかり食べてます♪
あとは春雨とかこんにゃく
使うことが多いです(^^)d

  • りえ

    りえ

    豆腐タンパク質とれてよいですね!(^^)
    こんにゃくたくさん食べても罪悪感ないので買ってみます!

    • 7月5日
ママリ

こんにゃく麺かっておいて、サラダラーメンやうどんで食べるのは楽でお腹も膨れて良かったです(*^^*)

  • りえ

    りえ

    サラダラーメン(^q^)おいしそうです!ありがとうございます!

    • 7月5日
ゆうなな

納豆ご飯(ご飯少なめ)、味噌汁、アジの塩焼き、海鮮サラダ
ですかね😊

  • りえ

    りえ

    健康的ですね(^^)✨
    海藻サラダ最近買ってないので買ってみます!

    • 7月5日
パンダコパンダ

豆腐、ブロッコリー、ささ身食べてます

  • りえ

    りえ

    タンパク質系いいですね!
    ブロッコリーマヨネーズつけすぎてしまっていつもカロリー過多になります(T_T)

    • 7月5日
  • パンダコパンダ

    パンダコパンダ

    ブロッコリーはハーブ塩とかで食べると美味しいですよ😊

    • 7月5日
  • りえ

    りえ

    おしゃれ…!!そしてカロリー低めで良いですね(^^)ありがとうございます!

    • 7月5日
ぷーさん

サラダチキンや蕎麦や豆腐にキムチと納豆のっけて食べてます‼️

  • りえ

    りえ

    お、美味しそうです…!!!やってみます( ̄ー ̄)ニヤリ

    • 7月5日
  • ぷーさん

    ぷーさん

    豆腐に納豆キムチはほんとオススメです😍ボリュームあるし美味しいし最高です😍笑

    • 7月5日
  • りえ

    りえ

    体にも良くて美味しくてボリューミーなんて最高ですよね😍ありがとうございます!

    • 7月5日