コメント
ココチャン
フルーツは果糖が含まれているので、まずはフルーツかアイスのどちらかを控えてみるのはどうですか？
いっきに全部やめちゃうと、ストレスで別の問題が出てきても困りますし😉
na＊
私も後期糖とタンパク出てました😭
塩分を控えめに、お醤油や出汁やコンソメなどは減塩のものに変えました💡
甘いものも食べたいので笑、果物や甘いものを食べる時は必ず1つを夫とシェアするようにしました😋
食事は毎食生野菜を付け、サラダ→汁物→主菜で食べるように気をつけてました( ¨̮ )
妊娠性のものだったらしく、産後すぐ糖も蛋白も出なくなり
それに伴って浮腫んでいたのかあっという間に体重も減りました😂
あともう少しですね！
頑張ってください❤
-
ママさん
やっぱり塩分ですよね〜😥
味の濃いものとか甘いものばかり食べたくなってしまうので、気をつけます。ありがとうございます💕- 7月5日
ミソル
はじめまして😁
フルーツやアイスも水分の多いものにされてはいかがですか？？
スイカやグレープフルーツ、アイスからシャーベットに変えてみては？？
あとオススメはプレーンヨーグルトを冷凍して、シャーベットのようにして食べると、ほんのり甘くて後味スッキリですよ☺️
私は同じ31週で切迫早産で、寝たきりです😭
お互い元気に産まれてきてくれますように♥️
-
ママさん
確かにそれなら、水分補給もできてカロリー控えめですね😊
切迫早産大変ですね〜😭
お互い赤ちゃんのためにもう少し頑張りましょ💕- 7月6日
ママさん
そうしてみます😊
極端に食べないのもストレスになっちゃいますもんね‼️
ありがとうございます💕