雑談・つぶやき
旦那に下っ腹触られてこれ戻るの?って言われてむかっとしました毎日旦那…
すみませんただの愚痴です
旦那に下っ腹触られてこれ戻るの？って言われてむかっとしました
毎日旦那と子供寝た後に1時間ほど筋トレと脚のマッサージしていて
1ヶ月半前から医者から普通の生活に戻って良いよと言われやり始め本格的にやり始めたのがここ2週間くらいで出産直前から12.5キロほど落ちました。
頑張ってるのにあんなこと言われて本当にイラっとして傷つきました。
確かにデブだけども家事も育児もして眠いけど少しでも醜くないように努力してるのに,..
まぁでも言われたから余計筋トレメニュー増やしてやる気でました。コンチクショーです笑
今日は↓
腹筋200
背筋50回キープ30秒×2
スクワット50
足パカ100
足あげ腹筋30
足上げ下げ50
腹筋ひねり50
四つん這い太ももあげ20回ずつ
つま先立ち40回
立って足横パカ30回ずつ
体育座りみたいに座って後ろに手ついて腕立てみたいの30回
腕立て30回
しました
- チャコ(4歳2ヶ月, 6歳)
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