よっち
私は根菜たっぷりの豚汁を良く食べていました(*^^*)
たくさん作っておくと温めるだけで食べられるので良かったです(^^)
あと具沢山のおからもよかったです！
ばなな🍌
私はシチューです！
人参玉葱白菜かぼちゃかジャガイモとぶなしめじとシャケと鶏肉を少し入れます！
野菜もお肉もお魚も取れますので(^O^)
それに牛乳を入れるとシャケとキノコによってカルシウムがいつもより良く吸収してくれるので産後とても良いと思います(^O^)
鍋にお湯入れて具材を切って入れて煮込むだけなので簡単だと思います！
私は冬にバランス偏ってるなーって時はシチュー作りますよ(>_<)☆
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