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子育て・グッズ

離乳食で便秘に悩んでいます。どの食材が効果的でしょうか?

離乳食についてです。
3回食になり、便が固くなってきたためか、出すときにウンウン唸ったり、喚いたり苦しそうです。
そこで、少しでも出しやすくしてあげたいと思っているのですが、みなさん便秘対策として、どのような食材をあげてますか?
バナナを以前あげたのですが、吐いてしまってから、ヨーグルトとかひじきとかをあげたりしていますが、効いているのやらという感じです。。

コメント

deleted user

うちは2回食ですが便秘で検診の時に先生に相談したら、便として出る物が少ないから溜まる一方で、出そうと思った時に溜まってる便が硬くで出せないからだといわれました。水分多くとってもおしっことして出るだけなのでまずは、便となるもの、本当は麦とかの雑穀がいいけど小さい子は無理だから食物繊維の多い芋類も食べさせてあげてと言われました(^O^)

  • pon

    pon

    水分を多くあげても、あまり意味ないんですね!
    芋類積極的にあげてみたいと思います^_^

    • 11月29日
airinmam

私は朝にオートミールを食べさせていますよ♪
麦が原料で、
食物繊維や鉄も豊富です(*´∀`)♪
調理も簡単でミルクや牛乳で柔らかく煮てそのままあげたり、
フルーツを入れてあげたり。
便もでやすくなりました。
ベビちゃんが嫌がらなければ
お勧めです♪

  • pon

    pon

    オートミール良さそうですね!
    鉄分も豊富なら魅力的です^_^
    店頭で探してみたいと思います!

    • 11月29日
かおママ

小児科でマルツエキスをすすめられました。
薬ではないので安心ですよ。
娘も離乳食をはじめてから便秘になり、肛門が切れたり、綿棒に血がついたりしました。
マルツエキスは即効性はないみたいなので、何日か続けてあげるといいみたいです。
娘は3日目に出ました。

  • pon

    pon

    マルツエキスですか!
    薬局で見たことがあったのですが、薬かと思ってました。
    あまりにひどいときは試してみたいと思います^_^

    • 11月29日