コメント
ママ
難しいですね。
6カ月くらいからならむしろ栄養、バランスの良い食事しないとですからね。
因みに私は妊娠中、19キロ太りましたが少し注意されたので焦って毎日運動しながら、三回の食事で野菜を毎回食べてからにしてたら増えませんでしたよ♡
野菜はボール１つ分を三回に分けて！って言われました。それがかなり良かったみたいです＾＾お米、おかず食べる前に必ずサラダ。温野菜など。
お腹空いたら果物を食べてましたね。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊娠20週目」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
りこ
野菜を増やして、次回の検診では太らないように気をつけます💧
ありがとうございます！