主人が 中国の出張から帰ってきて、無理して食べたらしく少しふっくらし…
主人が 中国の出張から帰ってきて、無理して食べたらしく少しふっくらしています。
主人は ダイエットもしていて、夜ご飯の炭水化物を抜いているのですが
そんな感じの中 日本食 何が食べたいかなぁ？と考え中です。
肉じゃが作りたいんですが、じゃがいも 気になりますかね...？このくらいなら良いかな カレーにリメイク出来るしな...とか考えています。
買い出しはこれからです！
あとは さばの煮付けと お野菜たっぷりのお味噌汁しか 身体に良いもの思いつきません😅
極力炭水化物を避けた お腹満足な 日本食 ありますか？
教えてください😑
あと ちょっと だるいので、手抜きで
お店で売っているお惣菜で
ダイエットにも向いているような簡単なものあれば、利用してみようと思うのですが、美味しいお惣菜ご存知ないですか？
お願いします🙇🏻♀️
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コメント
🌻Angel Girl🌻
きゅうりダイエットをテレビで紹介してましたよ😄
ぎんむつ
うちの旦那も体重気にして出張帰りのリクエストはカロリーのないものでした😂笑
ひじきと豆腐のハンバーグ好評でしたよー！
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そうですよねー！
私なら ラーメンとかお寿司とか食べたい！って思うかもしれないですが、
中国でお腹弱らせてて...
なかなか 思いつく日本食もなくて😅💭
ひじきとお豆腐のハンバーグとってもいいですね！！
お肉は何肉を入れますか？- 6月30日
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ぎんむつ
私も断然ラーメンお寿司ですー！笑
お肉もヘルシーに鶏のひき肉にして大葉おろしポン酢でさっぱりが定番化してます💓- 6月30日
しょーこ
お刺身！！
手抜きできるしカロリーもそんなに高くないので☺️
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ありがとうございます！
良いですね！
ただ、中国で お腹ゆるいみたいです😰💦- 6月30日
ぽてとまま
おからやひじきのたいたんとかいいですよ！
あとでコロッケやサラダにもリメイクできます💕
やっぱり煮物が低カロリーで簡単な和食というイメージです💕
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いいですね！！！
今日は 色々あり 車がないので
主人が帰って来るまでお買い物行けませんが、
お惣菜コーナーにも売ってますもんね！笑
炭水化物以外で 日本食のおかず なかなか思いつきませんでしたがありがとうございます！助かります！- 6月30日
退会ユーザー
切り干し大根の煮物
ひじきの煮物
高野豆腐の煮物
こんにゃくの炒り煮
うちの実父がダイエットしてて、この辺りをよく作って食べてます😊
作り置きして冷蔵庫で冷えたやつも、味がしみてて好きです。
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たくさんありがとうございます！
どれも、炭水化物抜きで 日本って感じで いいですね！
お腹にも優しそうです😊💭
意外と煮物も簡単ですもんね！
作り置きにもなりますし、有難いメニューです！🙇🏻♀️
教えていただきありがとうございます！- 6月30日
退会ユーザー
ズバリ鍋ですね。
メインの具は、豚肉や牛肉のタンパク質が良いと思います。
肉団子は少し炭水化物も入りますがその程度ならきにならないかと思います。
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お鍋いいですね！
中国では きっと本格中華だったと思うので、お鍋というのは かぶらなそうです！
お腹にもたまりますし、簡単ですし、
お野菜いっぱい食べられますね😊
お鍋だったら お味噌汁とか鯖の煮付けはいらないかな..😄
肉団子たっぷりめで やってみようと思います！- 6月30日
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そうですね、、
ダイエットにいいと知って なお きゅうり よく食べさせるようにしていたんですけど...
特損で きゅうりのすり流し やっていましたね！😊
タコときゅうりのお酢の物にしようかな🤔💭
ありがとうございます！