コメント
ドンちゃん
私が気をつけていたのは
塩分控えるのと、あとは体を冷やさずお風呂で温めてあげることでした😊
体調悪くなければ適度な運動も大事と言われました(*^_^*)
ちょこ
塩分を控えて、カリウムを多く摂る、適度な運動、着圧ソックスを履く、寝る時は足を高くして寝る。をしてました✨
かおり
私は塩分を気を付けるのと、着圧ソックス、寝るときはクッションで足を高くしてました。
私が通っていた産院はマッサージしてくれる方がいて手と足のマッサージもしてもらってました😊
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ありがとうございます💓
試してみます😭😭
ドンちゃん
着圧ソックスとかもいいみたいですよ😊