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花
妊娠・出産

妊娠中のダイエットや運動について、16w5dの診察で相談しました。前回から4キロ増えたので、何が良いでしょうか？

16w5dの今日診察に行ってきました！前回から4キロほど太ってしまいました(´；ω；｀)妊娠中のダイエット、運動は何が良いでしょうか？

コメント

RINA

先生からは体重注意されましたか？
されてないならダイエットはしない方がいいですよ！
食べたものが👶🏻の栄養になりますし！
私は27wで体重注意されてウォーキングや食事改善しました！食事改善って言っても3食は食べて夜は食べる時間を早めたくらいですが💦前回からは±0です。先生から言われたら食事改善とかするといいと思いますよ👍

  • 花

    花

    厳しくは注意されてはないんですが妊娠じたいがはじめてなもんでどうしたらいいか分からなくて😓
    軽いウォーキング、間食を抑えるとかしてみます😊👍ありがとうございました☺❗

    • 6月28日

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