コメント
すきやき
3日間だけでも、けっこう減ったりするんですか？🤔試してみようかな…
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キティちゃん☆mama☆
私が勧められたのは大体1.5キロくらいって言われました💡でも、過酷だからもう辞めたいくらいです😱
やっぱり無理せずやらないとストレスやリバウンドが、あるんじゃないかと思いますよ💡
すきやき
あ、3食全部置き換えとかですか⁈
キティちゃん☆mama☆
2食置き換えです💡おやつもジュースもダメで、当たり前なんですがいろいろ食べちゃダメって制限あると逆に食べたくなってイライラします😱笑
すきやき
まともに食べられるのは1食なんですね😱
うーん、、、私も向いてなさそうです（笑）昼食だけ置き換えとかしてみようかなぁ〜😚
キティちゃん☆mama☆
１食だけだと続きそうな気がしますよね💡
けど、一番辛いのは自分でご飯作ったのに食べられないことです😱笑
無理せずやっぱり運動かなと思い始めてます‼️
すきやき
カロリー減らすだけじゃ意味ないですもんね💦やっぱり筋肉つけないと！！！