ぷーさん
しらす、豆腐って一食でたんぱく質とりすぎかな?って思いました!!
ゆまる🐕
たんぱく質は、本とか進め方のサイトに魚または肉または豆腐などとよく書かれてたりするので私は1種類にしてました😅
1種類ずつの上限までいかない量で足してくならいいと思いますが😶
退会ユーザー
私もたんぱく質は1種類だけにしてました😅
あと野菜は2~3種類あげていました!
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☆まいまい☆まいまい☆
しらすはけっこう少なめだったので大丈夫かと思ってあげちゃいました💦
多いですかね💦❓
野菜の2〜3種類は混ぜてましたか?- 6月27日
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