妊娠・出産
血糖値高めで悩んでいます。五穀米ややずやの十六穀米はいいでしょうか？
血糖値高めってゆわれたので
改善していこうと思ってるのですが
五穀米とかっていいのでしょうか？
やずやの十六穀米がいいかなーって
見てたのですがまだ悩んで買ってません。
- KMB(2歳6ヶ月, 4歳4ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
maron3
私は言われてないですが、栄養の事も考えスーパーとかにある入れるだけの雑穀米の使ってますよ～！
あこ517
玄米の方が良かったような…
私も血糖値に引っかかり、妊娠糖尿病になりました。
玄米や五穀米など高いから続きませんでした。
野菜中心などにしたり、出来るだけ炭水化物を控えたり、野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べたりと血糖値の上昇を防ぐやり方をしてました
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KMB
来月の検診でちゃんと
みるんですがデブ妊婦なので
今からちゃんとしとかないとと
思ってます。
玄米の方がいいんですね！
野菜使うってなかなか
大変ですけど頑張ります！！- 11月19日
KMB
スーパーのやつでいいんですねー❀
明日探してみます♪
maron3
今見たらこの間買ったやつはハウス食品から出てるもち米入りの香ばし十五穀米ってやつでした！
KMB
わざわざありがとうございます♡
メモして行ってきます❀╰(‘ω’ )╯三