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yu
子育て・グッズ

息子が夜行性で困っています。夜遅く寝て朝遅く起きるリズムになってしまいました。どうしたら治りますか？

ここ最近息子が夜行性で困ってます。
旦那は仕事柄朝早くで
私は夜中ミルクで起きないのに旦那の出勤で起きます。

夜早く寝て、旦那が行く時間に一緒に起きるのが日課になってたのですが
子供が夜12時過ぎまで起きて朝は9時まで寝てるってリズムにここ2日間なってきてます
前までは10時には寝て7時半から8時には起きてって
感じでした。
どうしたら夜行性治りますか？

コメント

*yuki*

夜遅くに寝ても朝は決まった時間に起こしたら良いですよ😊
お子さんが起きるまで寝かせていたらどんどん昼夜逆転しますよ！

朝決まった時間にカーテンを開けておこすこれが一番良いですよ😊

  • yu

    yu

    ありがとうございます😊

    • 6月28日
  • *yuki*

    *yuki*

    とんでもないです😊

    • 7月1日

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