1歳3ケ月前後のママです。朝から夜までの1日のタイムスケジュールを知りたいです。最近悩んでいて、夜添い寝していると娘が寝ついた後に離れると泣かれてしまい、睡眠がまとまらない状況です。朝寝坊→夜のリズムが狂ってきています。
いつもお世話になっています。1歳3ケ月前後のママに質問です。
朝から夜寝るまでの、1日のタイムスケジュールを知りたいです(^.^)
私は。。。最近夜添い寝して、娘が寝たら少し寝室から離れると居ないことがばれ…（笑）泣かれ、なかなかまとまった睡眠を私も娘も出来ないので、朝寝坊→夜娘の寝つきが遅くなり、リズムがくるってきてしまっているのが悩みです💦
- アボカド(10歳)
コメント
∞まぁみん∞
1歳2ヶ月にもうすぐなります。
8時起床
8時半朝ごはん
11時頃朝寝
13時お昼ご飯
15時〜16時昼寝
18時半〜19時夜ごはん
20時お風呂
21時寝る前の牛乳
22時までには就寝してます。
私が仕事の日は少しずれますが。
夜は最近ましになってきましたが、熟睡してないと寝室から離れれないので一緒に就寝するようにしてますよ。
mamako
1歳2ヶ月過ぎたところです。
8〜9時に起床
8時半から9時半 朝ごはん🍚
ご飯食べたら遊ぶ
12時半 お昼
13時〜15時お昼寝 お昼寝しない時もあります😓
お昼寝から起きたら オヤツ時々
お散歩に行ったり。
17時 お風呂
17時半 水分補給 小腹が空いたら
芋系や果物食べてます。
18時 夕寝💤
19時〜19時半 夕飯
その後歯を磨く。
絵本やオモチャで遊んでいると
眠気がくるみたい。
22時半 睡眠💤
まだ夜泣きするため、
夜中２回くらい起きたりします😵
お昼寝の時や、夜寝かしつけたあと20分くらい一緒に寝てあげると安心して寝ますよ！手を握ってあげるといいです、うちはいつもそれしてます😊
少しでも眠れるといいですね😣
-
アボカド
返信ありがとうございます！うちも夜中起きます💦なんだかんだで就寝22時くらいになっちゃいますよね。よく、7時に起こして、9時には寝せると言いますが旦那や、じいじ、バァバと遊ぶ日は興奮して、寝かせるのが遅くなったりします☺︎
- 11月19日
茗
我が家は６ヶ月からだいたいこんな感じで↓リズムをつけました。
6時半〜7時 起床
8時 朝食
12時半 お昼
13時〜16時の間にお昼寝
18時 夕飯
19時 歯磨き、寝る準備
20時〜21時には就寝
お風呂は朝食後に入れるか、夕飯後に入れている感じです。
1歳２ヶ月だと、うちの子もまだ夜中に1、2回起きてオッパイ飲んでました。
1歳７ヶ月の今はもうほぼ起きず朝まで寝てます。
私も寝かしつけしてると、かなりの確率で一緒に寝ちゃってますね！
たまに喉が乾くのか、自分でスタスタお水を飲みに行って、戻ってきてパタリと寝ます。笑
-
アボカド
返信ありがとうございます！自分でお水飲みに行けるんですか❓凄いですね！
- 11月19日
アボカド
返信ありがとうございます！
お仕事してるんですね！お疲れさまです。いつも一緒に寝たいんですけどね〜、家事など残った事をやったりで💦家事が上手なんですね、まぁみんさんは☺︎羨ましいです〜