※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ムーン
雑談・つぶやき

育児しながら腹筋鍛える方法教えてください❗🙌あと毎日夕方に一時間歩く…

育児しながら腹筋鍛える方法教えてください❗🙌

あと毎日夕方に一時間歩く、週末ジョギングをここ最近し始めました。体重、筋力はどれくらいで効果音でますか?

コメント

deleted user

抱っこしながらスクワット
腹筋するのに足を持ってもらって、腹筋する度に抱き締める
やってます🤣

  • deleted user

    退会ユーザー

    いないいないばぁを腹筋でやってます😂😂

    • 6月24日
  • deleted user

    退会ユーザー

    間違えたとこにコメントしちゃいました😭😭すみません💦💦

    • 6月24日
  • ムーン

    ムーン

    コメント下さったのに返事遅れてすいませんでした😱
    まさに育トレですね。❤私もいないいないばー✨してみます✨

    • 7月11日
  • ムーン

    ムーン

    抱き締めながらの筋トレとかもはや神様です❤❤
    なんだかほっこりしました✨

    • 7月11日