断乳に関連して絞る方法について相談したいです。母乳外来が近くにないため、皆さんはどのように絞っているのでしょうか。

断乳から1週間は1日3回絞る
3日間2回絞る
3日間1回絞る
断乳から1ヶ月の日に絞る
生理2回来て終わったら1回絞る
夜中12時から朝6時までは絶対絞らない
っと桶谷式の助産師さんに習いました。
ただ、断乳から1週間後に1回、断乳から1ヶ月後に1回、生理後の1回は助産師さんに私は絞ってもらいました。

絞る時はお風呂に入りながら、やさーしくスッキリするまでガッツリ色々な方向から絞りました。
授乳回数何回ですかね？
もしまだ多いのでしたら、生理中に断乳するとあまり張らずに痛み少なく終わりますよ😊

• 6月20日