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ゆむまま
妊娠・出産

食事制限でストレス。同じ経験の方、どうしていますか?

太り過ぎだから食べる量などを制限するように言われました。
それでもやっぱりアイスやチョコを食べることでストレス発散していた私には辛すぎて…
同じ経験をされた方、どうしてますか?

コメント

rmrまま

私も体重すごく増えましたけど、我慢できなくて毎日ケーキなどばくばく食べてました🙆‍♂️私の体重は増えましたが無事に産まれ、すくすく育ってます🙆‍♂️

  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうなんですね😣💦
    体重が増えすぎると出産の時に自分が大変になると言われ、怖くなってしまって💦
    でも我慢出来ないし💦

    • 6月20日
おかあちゃん

食べてました😭🙌笑
結局25キロ増えた友達は
初産でもスーパー安産で4時間で生まれてましたし、
10キロしか増えてない友達は
めちゃくちゃ難産で28時間かかってましたし、
増えた体重は関係ないと思ってました笑笑

  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうなんですね😣💦
    少しだけ、食べちゃおうかな😅😅

    • 6月20日
  • おかあちゃん

    おかあちゃん

    もちろん体重増加の多いほうが
    リスクは高まりますが
    結局は骨盤の形や産道の柔らかさなど
    が大きく影響します😊‼️

    • 6月20日
  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうなんですね!!
    ありがとうございます🙏😊
    ほどほどに我慢しつつ、安産体操など頑張ります😋😋

    • 6月20日
みさ

制限するのは厳しいかもしれませんが
あまり体重が増えすぎちゃいますと
産道が狭くなっちゃったりしますから
我慢するのも大事だと思いますよっ

  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうですよね💦

    • 6月20日
  • みさ

    みさ

    ケーキやアイスではなく
    ヨーグルトやフルーツに置き換えて
    みてはどうでしょうか?

    • 6月20日
  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうしてみます😊
    ありがとうございます🙏

    • 6月20日
  • みさ

    みさ

    ぜひぜひやってみてください!

    • 6月20日
あさみ

ストレスになっちゃうくらいなら、食べた方がいいんじゃないですか?
私も太りすぎて途中から体重制限してましたけど、臨月入ってからは開き直って食べてましたよ!笑笑
プラス14キロでした!💦
今は13キロ減りました!

  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうなんですね💦
    ありがとうございます🙏

    • 6月20日
deleted user

血液検査とか尿が正常なら、多少減らすぐらいの気持ちのほうがいいですよ。急激に制限するとホントに辛いですから。標準体型なのになんでこんなに血糖とか血圧高いの?と医師にいわれて不快な気持ちになってます

  • ゆむまま

    ゆむまま

    そうなんですね💦
    ありがとうございます🙏

    • 6月20日
なつき

ふかし芋で我慢してました!
ケーキやチョコなどの甘いものを制限するとお芋さんだけでも十分甘味が感じられますよ。
便秘にもいいし(笑)

  • ゆむまま

    ゆむまま

    ふかし芋!いいですね😋
    私、お芋苦手だったんですけど、妊娠してからは食べれるようになったのでそうしてみようかな😊

    • 6月20日
るな

我慢すると逆にストレスになっちゃうから、量を決めたり、この日は、アイス。この日はチョコを2.3コ食べよう。って決めてみては?私も、1人目妊娠した時14kg太りましたが、出産には問題ありませんでした。今2人目妊娠中ですが、甘いものが食べたくなった時、量を決めて食べてますよ🤭

M

わたしもいま制限してる最中です。
よくないとは分かってますが、アイスチョコわたしも大好きなのでご飯控えてアイスなど食べてます😂