コメント
ちゃん
ダイエット、ではないのですが、最近骨盤矯正に行き始めました。
食事制限はしていませんが、ズボンが少し緩くなりましたよ😊
退会ユーザー
お腹すいたらもやしを食べ１週間で3キロ落ちました！
確実にリバウンドするやり方ですけど😂
サプリは効かないからやめたほうがいいと思います🙁
サプリじゃなくてMCTオイルどうですか！
お通じが良くなります\(◡̈)/
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まい
1週間で3キロやばいですね！！
確かにリバウンド考えたらすぐ戻りそうです😭笑
サプリは体重を落とすのではなく
燃焼だとか代謝あげるとかのもやめた方がいいですかね？
サプリ試した事ないのでわからないです(笑)
出産前まで便秘凄かったんですが
出産してから毎日快便になりました(笑)- 6月18日
ミーア
ダイエット、ナニ？ですよね😅（笑）
とりあえず私は今1ヶ月ほど
夜だけ炭水化物抜いています！
代わりに丼ぶり鉢沢山のサラダ（笑）
メニュー的には、
☆肉類(ささみ推し)
☆いつもより一回り大きめの器に汁物
☆丼ぶり鉢沢山のサラダ
って感じです😆
朝昼は、すこーしだけ気にしながら
普通に色々食べてます。（笑）
あまり制限しすぎると続かないので（笑）
と、息子を抱っこしながら
スクワットや、軽い腹筋。
をしています（笑）
どうしても甘いものが食べたくなったら
和菓子or蒟蒻畑。
なんとか3キロ減ってます😫（笑）
これから夏に向けて(すぐですが（笑）)
一緒にがんばりましょー💪！
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まい
ナニソレ？です(笑)
炭水化物ダイエット聞いた事あります！
でも私は米大好きなので出来るか不安しかないです😭
私もいつもよりサラダ多く食べてます♪
汁物も具材のみで汁は塩分考えて
出来るだけ飲まないようにしてます(笑)
朝昼食べるんですね！
私は朝昼、食欲なくて食べれないのと
時間なくて食べれないので
ちゃんと三食食べないとですね😭
最近、娘が私のお腹に跨って
ジャンプするようにしてくるので
軽く腹筋みたいな感じでやってますが
娘は容赦なく体重かけて飛びます(笑)
和菓子いいんですか？？
なんでもいいので甘いの食べたいです(ダイエットする気ないこの気持ち)
どれくらいで3キロ減りましたか？
確かにもうすぐ夏だ....
頑張りましょう！！- 6月18日
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ミーア
私もお米大好きです😅💓（笑）
なので、日曜だけご飯は好きなもの！
なんて少し緩めに設定をして（笑）
日曜が待ち遠しくて仕方ないですよ（笑）
そして何よりも日曜のお米が美味しすぎて幸せです。ww
先にサラダを食べるってのも聞きますね🤔
三食食べないとやはり全てのエネルギーを
夜で吸収するらしく、
ただ夜ご飯なのでその後はおそらく寝るだけ…。
で、体重が増えていくらしいです。😱
恐ろしすぎる
娘さん、なかなかのスパルタですね😂😂（笑）
やはり洋菓子には必ず使われてると言っても
過言ではない、バターなどがNGです🙅♀️
油分ですね😂
ちょうど1ヶ月前くらいですね！
最近は停滞してしまってますが…😭- 6月18日
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まい
でも慣れるまではそのやり方いいですね😍
米好きからすると美味しく思いますよね！笑
私はパンあまり好きではないので
米米言ってます(笑)
サラダ聞きますよね！
私はサラダ食べて汁物の暖かいの食べてからご飯おかずって感じで食べて
食べ方が汚いと言われます(笑)
そうなんですよ😭
全て吸収して脂肪になるんですよね💦
毎日スパルタに付き合ってます😂
最近好きみたいで笑顔でしてくるので
耐えてます(笑)
確かにバターと砂糖とかやばそうです😭
私も頑張ります！！- 6月19日
退会ユーザー
筋トレです😂！
子供をお腹に乗っけて腹筋、背中に乗っけて腕立て、など。勝手に乗っかってくるんですげどもね💦一緒に遊びながらできるので楽しく毎日の習慣に出来ますし、おススメです(・∀・)
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まい
わかります！
うちもお腹に乗ってきてジャンプもします😭
でも腹筋という腹筋してないので
せっかく娘もお腹に乗ってくるので
試してみます！笑- 6月19日
くまうさ
プール、歩くが良いそうです。
病院の先生が言ってました。
なので娘とプール始めます。
ダイエット頑張りましょうね😄✨
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まい
プールいいですよね！
昔習っててやめた瞬間、太った記憶あります(笑)
プール行きたいけど水着が恥ずかしいです😭笑- 6月19日
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くまうさ
私も水着恥ずかしいですが、体型隠せそうなやつで頑張ります🤭
- 6月19日
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まい
恥ずかしいですよね💦
女性専用のプールがあれば行きたいですが(笑)- 6月19日
まい
骨盤矯正行ってましたが色々バタバタで途中でやめました😂
私もズボン緩くなりたいです♡