コメント
もうわからん
私の場合さつまいも食べると結構
便秘マシなるときあります！！
ピザ
バナナを食べて、牛乳とのむヨーグルトを飲んでいました(^-^)軽いときはこれで薬なしでいけた時期もあります。
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小トド
返答ありがとうございます！！
バナナ、牛乳、飲むヨーグルトですね！！早速試してみます
♬- 11月16日
さき(*´∀`)♪
はじめまして！
私も妊娠した途端に便秘ぎみでした、、、
私の体質的にブルガリアヨーグルトか納豆を食べるとお通じによかったので継続して食べてました！
小トドさんに合う食べ物見つかると良いですね！
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小トド
返答ありがとうございます！
私に合う食べ物に出会えることを期待します♬♬- 11月16日
161616
こんばんは。
わたしは、ヨーグルトを毎日食べます。
りんごのコンポートにかけたり、はちみつをかけたり、飽きないように食べます。
吐き気の時にも食べやすかったですし！
食べなかった翌日は、やはり出なかったです。
あとは、水分をとる。
常温の水か、白湯を気がついたら飲むようにしました！
便秘が続くと気持ち悪いですよね…。
よくなりますように！
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小トド
返答ありがとうございます！
ヨーグルト食べるようにしてるんですがね・・・なかなか頑固で(‥;)
そうなんですよね。便秘が続くと気持ち悪くて。もともと妊娠してから食欲なくてあんまり食べれないのに、さらに便秘で食べれなくて。。。悪循環です(>_<)- 11月16日
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161616
わたしはメグミルクのプレーンヨーグルトが多いですが、
便秘に効くのは、トロトロしたヨーグルトよりも、ゼリーみたいに固まってるヨーグルトらしいですよ！
寒天かなんかの効果みたいです！
あぁ、あまり食べてないなら出ないはず！
おなかを冷やさず、明日の快便を願って…！
おだいじにしてくださいね！- 11月16日
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小トド
ヨーグルトは固いほうがいいんですね！！知らなかった！今食べてるのダノンでトロトロしてるので、早速固いのに変えますね！
ありがとうございます！！- 11月16日
めぇ(｡◕∀◕｡)
私も便秘ぎみでしたー！
朝に温かいドリンクとバナナ
毎食後にプルーン
おやつにヨーグルト 笑
根菜類を多めに食べる
お腹を冷やさないようにする
をしています！
あとは軽い運動したりですかね◡̈♥︎
あまりにもひどいようだったら
病院で薬もらった方がいいと思います(*´ω｀*)
ムギマ(･ω<)♡
プルーン結構効き目ありますよー(^o^)
あと毎日の食事に発酵食品あるといいみたいですね！
納豆とか！
らるるたん
同じく初期からとゆうか元々
便秘すごくて今も薬もらって
飲んでますがそれでもでない時は
もうおしりつけるとお腹痛くて
たまらない時あります(;_;)
私はヨーグルトとヤクルト牛乳
色々試してますが全く効きません(><)
何日かに1回頑張ってする時は
最近血がでてます(;_;)気持ち
わかるのでコメントしてしまい
ました。解決方法じゃなくて
すいません(´；ω；｀)ｳｯ…
ptwgjmad
もうそろそろ胎動があると思いますが、胎動始まると腸を良い感じに刺激してくれて超快便になる人も多いですよ。
私以外にも１日3〜4回出たり。
腸活にはテレビでバナナやキウイとヨーグルトを毎晩300g食べなさいと医師が言ってましたよ。
小トド
みんなさん！コメントありがとうございます！！
色々な対策があるんですね！！みなさんから教えてもらった方法試してみます(^-^)
胎動があると快便になる人もいるんですね♪期待してまってます！！
昨日の夜薬飲んだんですが未だに出ずです・・・。ヨーグルトも食べてるんですがね(-ω-;)
小トド
返答ありがとうございます！さつまいもちょうど今の時期美味しいですよね！！