コメント
るんるん
私も体重は出産後10日で落ちたんですが、お腹と腰周りの肉が全然落ちなかったです💦でも、骨盤矯正に通って、出かける時はガードルをしてたらだいぶ戻りましたよ💡
あと、普段立ってる時はお尻を締めてお腹に力入れるようにして立つと結構効果出ると思います💡
かがみ
腰回りの部分は筋トレやダイエットをしても1番最後に落ちる部分だそうです。
私もそこだけ落ちなくて筋トレ頑張ってます😭
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みちる
ありがとうございます
おすすめの筋トレの方法があったら教えてください- 6月15日
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かがみ
プランクとツイストクランチは毎日するようにしてます。
少しずつですが体型がマシになってきました😓- 6月15日
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みちる
毎日❗️すごいですね
私も頑張ってみます- 6月15日
みちる
ありがとうございます
骨盤矯正はどのくらい通われましたか
るんるん
骨盤矯正はまだ途中ですが、週1回で3回しか行ってません💡
あと、数回は行こうかと思います💡