※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
れっぴー＊*
妊娠・出産

産後の回復に効果的な食べ物や運動、避けたいものについて教えてください。

出産し、数日前に退院しました😊
まだまだ傷は痛むうえに寝不足や、抱っこによる筋肉痛と肩こりなどでとにかく体が辛いです😓
精神面は良好で食欲もあり、早く体を動かしたいと思うぐらいです✨

産後の回復に効果的な食べ物や過ごし方、産褥期でもできる運動などがあったら教えてください🎵
逆に、避けた方がいいものもあれば知りたいです✨

コメント

ふうあ

おめでとうございます☺️💗
出産お疲れ様です☺︎
産院でもらった産褥体操の資料です！
よかったらどうぞ💕

  • ふうあ

    ふうあ

    れっぴー＊*さん☺︎♥

    • 6月15日
  • れっぴー＊*

    れっぴー＊*

    ありがとうございます💕

    イラスト付きで分かりやすいですね✨
    うちの病院はそんなの全くなかったので羨ましいです！
    早速、試してみたいと思います😊🎵

    • 6月15日

おすすめのママリまとめ

「出産」に関する質問

「出産」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング