コメント
さー
重いもの持たない。
なるべく走らない。
ストレスをためない。
食事だと生物（お刺身生卵）などを控える。って感じですかね？
あと水分はよく取っておく。
これは初診行ったあとも気をつけることですけど😅
退会ユーザー
妊娠初期に葉酸を摂ると、先天性奇形の神経管閉鎖障害のリスクを70％ほど減らせるという研究結果がでていますので、もし飲んでなかったらこれから始めたほうがいいです☺️
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あきら
やっぱり葉酸は大事なんですね♡
市販の葉酸は飲んでますが市販のでいいんですかね？😭- 6月13日
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退会ユーザー
全然大丈夫ですよ！
私も普通に薬局で買ったやつ飲んでました＼(^o^)／- 6月13日
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あきら
市販の飲まれてるんですね♡
私も薬局に売ってるのそのまま飲み続けたいと思います\(◡̈)/- 6月14日
ままりん
葉酸の摂取は良いって聞いたので妊娠希望し始めた時からサプリメントで摂ってました！
あと、お腹を冷やさないように気をつけてバランス良い食事を心がけてました！！
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あきら
やっぱり葉酸大事なんですね💡
市販のでいいんですかね？😭- 6月13日
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ままりん
葉酸、市販のを飲んでました❗️
医師曰く、鉄分や、ビタミンが混ざってるのじゃない単体のサプリが良いとのことでした！- 6月14日
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あきら
なるほど！
私貧血なので鉄分入の飲んでますが辞めたいと思います🙌- 6月14日
あきら
やっぱりその4つを気をつけるんですね！参考にさせていただきます♡ありがとうございます🙆💕