コメント
みさ
浮腫みやすい体質なのかもしれませんね(._.)
塩分以外に入浴時のマッサージや
下半身を冷やさないようにしたら
どうでしょうか？
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はじめてのママリ
体質もあるんですね😖
最近シャワーなんですよね…😭
暑いけど下半身冷やさないようにします😖
みさ
シャワーなんですね(^_^;)
出来る限り半身浴でも良いと思うので
下半身は温めた方がいいですよっ
あとは挙上ですっ
はじめてのママリ
今日から半身浴します😅
拳上って何ですか？
バカですみません(>_<)
みさ
脚を高くする事ですよっ
例えば仰向けに寝た際、クッション等の上に
両脚をのせる感じの事です！w
はじめてのママリ
拳上っていうんですね！
足上げて寝てみます😆
みさ
そうですよーw
仰向けで挙上が厳しければ
横向きで脚の間にクッション等
挟んでも良いかもしれません！
はじめてのママリ
まだ仰向け苦しくないのでやってみます！！
みさ
ぜひぜはやってみてください！