産後に甘い物が食べたくなり、我慢できずに間食してしまう悩みです。甘い物が母乳に影響するのではと心配し、体重管理も課題。同じ経験のママからアドバイスを求めています。
甘い物がやめられません😭
完母なのですが
妊娠前は甘い物が大の苦手で
ケーキ、アイスとか食べる人の気持ち
分からない！ってぐらいでしたｗ
が、妊娠して、特に産後は
めちゃくちゃ甘い物が大好きになって💦
毎日何かしらの甘い物を食べてしまいます😭
我慢しようとは思ってるのですが💦
もう体が欲している！！
って感じです( ˙-˙ )
朝食と昼食は必ずご飯と納豆と味噌汁
夜ご飯はメインとご飯と味噌汁
なのですが、
間食で甘い物、お風呂あがりにアイス
がやめられません😭😭😭
息子の体重が2ヶ月半で7キロを超えて
ネットで何気なしに検索すると、
母親が甘い物食べてると
高カロリーな母乳が出て
子供の体重が増える
と見て、血糖値の影響とかあるみたいで
私のせいだと反省しています😭💦
自分の体重はというと、
8キロ増で産み、
産後1ヶ月には妊娠前の体重、
いまはまたそこから1キロ減って
トータルで9キロマイナスになっています
とにかくお腹がすくし、
甘い物が食べたいし
お腹が空いたときに手軽に
食べれてしまう
素敵な甘い物たち、、、。😭
我慢すりゃええんじゃ！
の一言なのですが
我慢したくてもどうしても
食べてしまって自分の意志の弱さに
嫌になってきます😭
何なら今この瞬間にもなにか
クッキーとか食べたいです( ˙-˙ )
先輩ママ、同じような状況のママ、
どうやってこの状況を打破すれば
いいでしょうか💦😭
教えてください😭
宜しくお願いします😭
- ももん。(5歳1ヶ月, 6歳)
コメント
CHU◡̈♥︎
辞めるの難しいですよね。
カロリー低めのものに
変えてみては？
アイスは80kcalのとか
低カロリーのものも
売ってますよ( ¨̮ )
お菓子もゼリーとか？
ストレスにならない程度に
甘いものも食べていいと
思いますよ！！
ty
私も産後の甘いものやめられずにいます😭 とはいえ、食べられないストレスよりいいや、とポジティブにめっちゃ食べてます👍🏻😆 赤ちゃんも、4ヶ月で5.8kgで、太ってる私の子なのに、全然太らずセーフ✨
食べすぎなければ大丈夫と思ってます👌
-
ももん。
コメントありがとうございます！
甘い物やめられないですよね😭
4ヶ月で5.8！( °_° )
いいですねー❤
息子の体重の増加が止まらなくて
ほんと恐怖です💦
山小屋さんは毎日甘い物食べてたりしますか？💦- 6月13日
-
ty
必ず食べます👍🏻 クッキーは、常備してます😆
- 6月13日
退会ユーザー
完母って、お腹めちゃくちゃ空きますよね😭私も間食よくしてました💦笑
私は妊娠前から元々甘いもんが大好きで、産後の病室に戻った瞬間からチョコレート食べてました💦笑 妊婦時は全然受け付けなかった反動？ってくらい食べまくってケーキやシュークリームも、気にせず食べてました😓
甘いものを食べて母乳が出過ぎたり、すぐ溜まるとかがなければ、あまり気にせずたまにフルーツなどに変えてみたらどうですか？
子供も元々3612gで産まれてるのもありますが、成長曲線はずっと上の方でしたよ🤭笑 線内であれば、保健師さんは問題ないねって感じでしたがどうですか？☺️
2歳なりましたが、今もみんなと変わりないです(￣▽￣)
退会ユーザー
アイスじゃなくて、果物を凍らせたのを食べるとかどうですか(^^)？
切って凍らせるだけなので(^^)
砂糖は依存しちゃいますよね…
わたしも甘いもの大好きなので最近は手作りのを食べるようにしてますがお子さんいると難しいですよね…
ぴにょ
わたしも今同じ悩みです(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ
妊娠前はこんなに甘いもの欲さなかったのにと悩んでいます😭
しかもこの時期のアイス特に美味しいですよね…😇
先日1ヶ月検診で、出生体重3356から4848グラムにまでなっていて😅
これは増えすぎなのか？やっぱわたしの食べてるものが悪いのか？と思いました…
でも甘いものはやはりやめられません…
今は時間がなくてできていないのですが、みかんをいれた牛乳寒天を作ってみたり、カロリー控えめのもので妊娠中は乗り切っていました！
今の時代カロリー控えめの商品が多いのでいいものを見つけてお互い乗り切りましょう😢
でもたまにはアイスやあまーいもののご褒美もいいですよね❤️
はなこ
わたしも同じです❗自分で買いにいけないので、旦那に頼んだときに、ゼリーをかってこられて😒😒ゼリーなんてお菓子じゃない❗チョコかってこいーーー❗ってずっと言ってたんですけど毎日買い忘れたってゆわれて、仕方なくゼリーを食べてました笑
そうすると三日くらいで、あんなにあったチョコへの欲求がおさまりました笑
あると食べちゃいますが、ないとはじめはイライラしてたんですけど、なくても大丈夫になったんで、強硬手段やってみてください笑
ちまこーい
苦手でなければノンカフェインのフレーバーティーを砂糖なしで飲むと甘い香りで甘いものを食べた気分になれますよ(^^)/温かい飲み物も空腹感が和らぐので暑くなってきましたが、温かい飲み物もおすすめです♪
ほにゃ
同じくです😫
育児で疲れもあるので間食はあまり気にせずストレスにならない程度食べてます😌
バナナ凍らせると美味しいですよ😆
夜は甘いのは絶対食べないように気をつけてます！まずは３時までに抑えることから始めて見ては？😌✨
ももん。
コメントありがとうございます！
やめるの難しいです😭😭
アイス、分かります！
SUNAOってやつですよね💓
あれ美味しいしカロリー低いので
びっくりです( °_° )！！
普段買うアイスより値段高くて
最近手が伸びてなかったですが、
もうそちらに切り替えます！
甘いものでも、低カロリーなものに
切り替えていこうとおもいます❤
ありがとうございます❤