コメント
ばけねこ
よもぎ蒸しは定期的に行きました。
子宮の冷え（というより体の冷え）対策が効いたかも？
退会ユーザー
葉酸いいみたいですよ♡
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あなか
コメントありがとうございます！
葉酸！大事ですよね！
さっそく取り入れます！！- 6月11日
yukayu✧‧˚
わたしもアーモンド効果のんでます！
あと、葉酸サプリと
ルイボスティーを。
あと、基礎体温も測るようにしています⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝❥
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あなか
コメントありがとうございます！
アーモンド効果美味しいですよね♡
ルイボスティーいいですね！
さっそく買いに行きます！- 6月11日
イプ
1人目なかなか授からなかった時に、
友達がよもぎ蒸しという韓国式のサウナ？のような…子宮を温めるといいらしいよと教えてくれました。
便座のような椅子に座り、
椅子の中からよもぎ蒸しで蒸気が出ており、
サウナポンチョのようなものを着て体を温めてました。
それが良かったのかは分かりませんが、
その後ガタガタだった基礎体温が綺麗になり、
すぐ妊娠しました。
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あなか
コメントありがとうございます！
よもぎ蒸し初めて聞いたんですが、温活に良さそうですねー！
近くでできるとこあるか調べてみたいと思います！- 6月11日
りぃりぃ
私は漢方のんでましたよ（＾ν＾）
ふほうとうきこう
↑すいません漢字がわからない💦
あと水も沢山飲むように心がけていました。
パイナップルジュースは
あまり効果なかったです。
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あなか
コメントありがとうございます！
漢方効きそうですねー！
水分普段あまり取れてないので、意識して取るようにしたいです！- 6月11日
かよ
私はこれといった事はしていなかったですが、風邪をひきたくないこともあり、早寝早起き、毎日３回の食事は気にしていました。
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あなか
コメントありがとうございます！
早寝早起き大事ですね！
ご飯は朝ごはん抜いたりすることもあるので、３食ちゃんと食べれるようにしていかないとですね！- 6月11日
みい
私は妊娠するまで、
植物性プロテイン飲んでました！
あと体温もなかなか上がらなかったので、
温活でyosaに通ってました。
そして余談ですが、
近くの神社に白蛇さまを見に行って抱っこしました(笑)
一人目の時も白蛇効果があったので(笑)←結果論ですが(^ω^)
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あなか
コメントありがとうございます！
植物性のプロテインがあるんですね！
調べてみますー！
白蛇効果あるんですね！
私もあやかりたいですー！- 6月11日
R
葉酸サプリに漢方、不妊鍼灸とあと河合の肝油ドロップECを毎日食べてました😃
最初アーモンド効果飲んでたのですが、肝油ドロップの方がビタミンEが豊富で途中から切り替えました（＾ω＾）
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あなか
コメントありがとうございます！
肝油ドロップ！ビタミンE豊富なんですね！私も切り替えようかなー！- 6月11日
ぺえ
私も今アーモンド効果、他は朝は豆乳に、アボガドや納豆も意識してとりはじめました(*＾＾*)
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あなか
コメントありがとうございます！
アボカドや納豆もいいんですねー！
どちらも好きなので取り入れたいです☆- 6月12日
まこ
私は冷え性なので、オイルリンパマッサージ、頭皮マッサージ、あとウォーキング、毎日お風呂に浸かる、をしていました！
とりあえず冷やさず、血流を良くする！を心がけてました( ¨̮ )
みずき
とにかく身体を温めてました！
お風呂は湯船しっかり浸かってマッサージしたり、お風呂上がりはストレッチ！
身体をなるべく冷やさないように気を付けてました(o^^o)
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あなか
コメントありがとうございます！
あっためるの大事ですよねー！
暑くなってきて、ついついシャワーだけで済ませたりしがちなので、冷やさないように気をつけたいです！- 6月12日
はなめがね
リンゴ酢、アボカドをけっこうな頻度で摂取してました。
後から知ったのですがどちらもなんかの成分が良いと聞きました(肝心の部分が抜けてて信憑性薄いですね…)
あと水分はリンゴ酢か白湯でした。
友人が、卵管がねじれてて医者行く前にヨガとか通ってたら元に戻せないくらいになってただろうねと医者に言われたそうです。重い生理痛や生理不順などがあるならストレッチなどよりは医者にかかるのを先にした方が良いです。
あとはヨードの摂取に注意ですね。(甲状腺に影響するのでなんか妊活によくないみたいです)
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あなか
コメントありがとうございます！
リンゴ酢とアボカドいいんですねー！
リンゴ酢大好きなのでさっそく今日買いに行きます！！
ストレッチなんかが逆効果の場合もあるんですね！
とても参考になります！！- 6月12日
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はなめがね
調べたら出てきました(^_^)
- 6月12日
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はなめがね
美味しくバランスよく食べてください(^_^)- 6月12日
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あなか
わーありがとうございます♡
アボカドもリンゴ酢も試してみます！- 6月12日
あなか
コメントありがとうございます！
よもぎ蒸し初めて聞きました！
どういったところでしてくれるんですか？？
ばけねこ
よもぎ蒸しは近くのエステやオイルマッサージのお店で受けました。
お近くでも受けられるお店があるかもしれないので、ネットで探してみてもいいと思います。
（ただし、受けたあと1～2日は体がよもぎ臭いです。）
あとは、生理用ナプキンみたいなよもぎ蒸しパッドも手軽です。
ドラッグストアや通販でも気軽に買えますし、今の時期だと冷房の冷え対策にも愛用しています。
あなか
そうなんですねー！
近くで受けられるところ調べてみます！
よもぎ蒸しパッドなんてあるんですね！
手軽にできていいですねー！