コメント
けんちゃん♡ママ
白湯を朝晩飲んでみては？(^｡^)
退会ユーザー
酸化マグネシウム飲んでましたよー(^ ^)子どもは元気に産まれました。
産後も母乳に影響ないとのことで飲んでます。
便秘でいきむ方が良くないですよ(^◇^;)
効果あったなと思うのは、レタスやキャベツなど食物繊維を含む食材をたくさんとって、水分は２リットル以上飲んでました。
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
酸化マグネシウム、効くんですね。
先生にもいきむ方が良くないと言われました…。
水分が大切なのは分かるのですが、2リットルって結構しんどいですよね！
でも、便秘解消の為には頑張ります‼- 11月13日
-
退会ユーザー
便秘解消して体も楽になるので良いですよ♪
妊娠中は２リットル辛かったですが、今は母乳育児で３リットルくらい飲んでます(^ ^)妊娠中に飲む練習してて良かったなーと思うくらいへったゃらですよー笑- 11月13日
-
ゆずみん
3リットルは凄いですね！
本当に出た日って、気分いいですよね！- 11月13日
りんごまろん
飲んでます。
あの薬は確かに妊婦さんに処方されますね。妊娠して便秘になるたびに飲んでます。
わたしも最初は抵抗があり、もらっても飲まないで、酵素を飲んだり繊維質の食事を心がけましたか、数週が進むにつれ酷くなり、トイレにこもったまま出られない、無理して出すと切れてしまうなどでついに飲み始めました。
すごかったです。
今までの悩みが一気に解消でした。
痛みもありませんでした。
毎日飲むのは嫌だったので、自分で溜まってきたかな？と思ったら飲んでます。
そのうち、飲まないでもするっと出る日もあり、思ったより薬が余る状況です(^｡^)
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
そんなに効くんですね！
私も、食事で改善したり、いつか出るだろうと思っていたのですが、さすがに身体がおかしくなりそうです…。
確かに、たまったら飲むようにすればいいですよね！- 11月13日
いちご
私はオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて食べてました。
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
私もオリゴ糖、気になっていて通販サイト色々見てます‼
でも、効きそうなものは結構、高価で…。
でも、効き目があるなら挑戦したいです‼- 11月13日
-
いちご
私はスーパーに売ってる普通のオリゴ糖食べてましたよ〜。それでも効き目はありました。
- 11月13日
-
ゆずみん
安いものは見たことあります‼
私もまずはそれから試してみようと重います！- 11月13日
Y❤︎
私も妊娠前からずっと便秘で
妊娠してから尚更酷くなりました( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
初期からマグミット飲んでます！
他にはヨーグルトを食べたり
水分を多めにとったり野菜中の
食生活することですかね(ToT)
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
私も全く同じ状況です！
初期から飲まれてるんですね！
食事で改善されるレベルではなさそうな状態で…。
やはり、飲むしかないですよね。- 11月13日
はるママ
１人目のときに、酸化マグネシウム飲んでました!!
酸化マグネシウムは便を柔らかくする薬なので、下剤とはまた違うので大丈夫ですよ☆
今回も便秘気味で、産科が違うので酸化マグネシウムは処方されてませんが💦
今は
食物繊維をとる（イージーファイバーなども利用してます）
乳酸菌と水分もとる
積極的に動く
でどうにか…(^_^;)
あとはオリゴ糖も便がたまって辛いときは使ってます。
便秘だと足の付け根あたりが痛くなるので、そこを軽くマッサージもしてます。
（効果があるかはわかりませんが💧）
あと、便秘にきくツボもあるので試してみてください!!
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
飲んでいた方たちに大丈夫と言われると、とても安心します！
やはり水分は必須ですね！
オリゴ糖も気になっています‼
便秘に効くツボもよく目にします！
実践してみます‼- 11月13日
-
はるママ
オリゴ糖は、私はスーパーにある500円くらいの安いのでも十分でしたよ☆
確かに夜ヨーグルトと一緒に食べて寝ると、翌日はすっきりします（●＾o＾●）- 11月13日
-
ゆずみん
オリゴ糖って、安いものでも充分なんですね！
夜にヨーグルトはあまり食べないですが、効果ありそうなのでやってみます‼- 11月13日
退会ユーザー
妊娠中頑固な便秘で運動や食事しても出ない時があり酸化マグネシウム飲んでました(*^_^*)
酸化マグネシウムは便に水分を含ませて柔らかくする薬なので安心して飲めますよ(^^)
酸化マグネシウム飲んだ時は一緒に水分もたくさんとった方が効果ありました(*^_^*)
他の方が言っているようにたまってきたら飲んだりしてました(^^)
あとはダノンビオ食べたり、左下腹部（便がたまってそうな場所）をマッサージしたりは効果あった気がしました！
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
やはり安心の薬なんですね！
何でも自然治癒を信じていたのですが、今回は無理そうです…。
水分と一緒がいいんですね！
マッサージもやってみます‼- 11月13日
mather
妊娠前はたまに便秘になる程だったのですが、今はひどいです💦
毎日オリゴ糖入りバナナヨーグルトを食べています。
その他にも大根おろし、朝起きてすぐ水を飲む、水を1日かけて沢山飲む、ウォーキング、野菜中心の食事、食物繊維が豊富な食べ物を食べる、ヤクルト400を飲むなどしましたが、効果はあまりありませんでした( ；´Д｀)
今は同じく、薬を出してもらって飲む様にしています。
私も飲むのは怖かったですが、出ない事や、体重に影響してストレスになる方が辛かったので、今は抵抗はありません（＾Ｏ＾）
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
私も同じような事、実践しましたがダメでした…。ウォーキングは出来てませんが…
最初は怖いですよね！
でも、先生にまだ飲んでないのって言われそうで、そっちも怖いので飲みます‼- 11月13日
退会ユーザー
あたし、正に今飲んでますよ!
ちょっと前まではヨーグルトが効果あったんですが、最近ヨーグルト効かなくなってきたので💦
薬飲み始めた途端、毎日快便です(笑)
水分はたくさん摂らないと薬飲んでも出ないですけどね。
あと、あたしも野菜多めに摂るように心がけてます(*´ω｀*)
-
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
そうなんですね！
毎日快便なんて夢のようです‼
やっぱり飲むしかないですね！
水分取るのも苦手ですが頑張ります‼- 11月13日
ゆずみん
返信ありがとうございます‼
朝、起きてすぐに冷たい水は飲むのですが、夜飲むのもいいんですね！
やってみます‼
けんちゃん♡ママ
冷たいお水ではなくぬるま湯のお湯を飲んだほうが解消されますよ！(^O^)
ゆずみん
そうなんですね！
白湯の方が身体にもいいですしね！
早速、夜から試します‼