妊娠中に10キロ増えてしまい、食事に気をつけていたが、娘が食べないストレスから過食症のようになってしまった。太りたくないが、家族のために食事を考える日々で困っています。どうしたらいいでしょうか。
上の子のとき妊娠中22キロ太ったので
今回は気を付けようと思ったのに
すでに10キロ増えた。。
きのうから食事をサラダや豆腐中心にして
今日のお昼も豆腐にしたのに。。
娘に用意した幼児用ミートパスタを
娘がひとくちも食べず…
仕方ないのでお茶碗一杯分のおにぎりを
したけど3個くらいしか食べてくれず…
最終的にホットケーキをしたら
小さいのを丸々一つ食べました。
が、ミートパスタ、おにぎり、
ホットケーキ…残りは私が食べてしまった。
娘が食べてくれないストレスから
過食症のように…
食べてしまったことがストレスだし。
どーしたらいいですか。
もう太りたくないです。
でも娘や旦那のためにご飯を作るので
一日中食事のことを考えてるような…
- にこにこ(1歳4ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
mini
うちは作って出したご飯を食べないときはそれでご飯終わりですね🙂新しいものを出すと嫌いなものは食べなかったら好きな物が出てくるって覚えそうなので。一食食べなくてもどうってことないと思ってます😂自己主張してきて、嫌なものは嫌って言いますよね😭
作ったものを食べてくれないのってストレスでになるので、諦めちゃったらストレスも少しで済むし、残り物もパスタだけで済むし一石二鳥だと思います👌
退会ユーザー
こればっかりはしっかり自己管理するしか
道はない気がします🤔
食べて消費しなければ体重は増加します、
ごくごく自然な事ですよね😊🌱
お母さんの体重増加は、
お腹の赤ちゃんやご自身のお身体だけでなく、
お産の時も悪い影響しか与えません。
食べたら、身体に差し障りない程度で
動きましょう！👍
それでも間に合わなければ
食べる量を死ぬ気で自己管理
しましょう！👍👍
がんばってください✨
応援してます！
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にこにこ
回答ありがとうございます❣️
1人目の時太りすぎて
お腹も下がらないまま陣痛、
破水し…40時間かかりました。。
体重管理がんばります❣️- 6月8日
(*^^*)
食事を削りすぎるとよくありません(´・ω・`)
浮腫で太るタイプの人もいるので、なたまめ茶など利尿作用のあるお茶をとるのもいいかと思います。
あとはウォーキングなどの簡単な運動も大事です☺️
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にこにこ
回答ありがとうございます❣️
なるほど！
お茶を変えてみるのもありですね❣️
ウォーキング等運動ですが
かなりの腰痛で夕方になると
歩くのもつらくて…
トコちゃんベルトしてますが
なかなか辛いのです💦- 6月8日
♡♡♡♡♡
あたしも双子の残すものをもったいないと思って食べてたら、みるみる巨体化しました🤣
ママ友に話したら、そこは心を鬼にして食べずに捨てるんだよと言われましたよ💦
それからは食べてません。
ミートソースとか大人と同じ味付けにしてみたらどうでしょう？
うちは1歳過ぎから大人と同じ味付けの手作りミートソースあげてますよ！
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♡♡♡♡♡
あと、うちも食べないから他のものを…は絶対しません。
今日はこれがご飯だよ、食べないならおしまいだよと言ってます。- 6月8日
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にこにこ
回答ありがとうございます❣️
残したものは捨てますね！！
別に食べたくないのに
ストレスから食べてしまいます💦
気をつけます😭
やはり味が物足りないんですかね💦
たしかにお店のミートパスタは
食べてました❣️
食べなかったら終わり。
遊び出したら終わり。
これ取り入れようと思います❣️- 6月8日
退会ユーザー
私も今妊娠中です^_^
助産師には
・腹八分目、バランスよく
・上の子などの残したご飯は食べるな
と言われましたー！
経産婦は太りやすいみたいですよ(>_<)
甘いものなどは食べる時間を注意
早夕飯(うちは18時)
を心がけています^_^
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にこにこ
回答ありがとうございます❣️
経産婦は太りやすいんですね！
知らなかったです…
妊娠中甘いものが食べたいし
最近は食べても食べても
お腹が満たされなくて😓- 6月8日
♡じゃじゃ丸♡
体重管理って難しいですよね💦
１人目の時は野菜たっぷりの汁物を食べたり、温野菜や湯豆腐とか食べたりしてましたが…暑い時期は辛いですよね꒰꒪꒫꒪⌯꒱
お子様が残したものを食べるのは、もったいないから良いと思いますが…食べないから違うものを出すと、嫌いなものは食べなくても好きな物もらえるって認識になっちゃって偏食に繋がると思います…
うちは食べなかったらご飯はなし！
遊んだ時点でご馳走様にしてます。
その分おやつを小さな混ぜ込みおにぎりとか、サンドイッチとかあげてます☺︎食べなかった時はおやつにお菓子はあげてないです。
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にこにこ
回答ありがとうございます❣️
野菜たくさんの汁物
作ります❣️
食べないときはやめてみます！
夜ご飯食べないと不安ですが
きっぱりやめてみようと思います❣️
もうすでに偏食なので
手遅れかもしれないですが…💦- 6月8日
にこにこ
回答ありがとうございます❣️
そうなんです！
じっくり見てから嫌！って
言われます💦
食べないなら食べないでいいんですね！
次からそうします❣️