コメント
のんママ
私は先生にカルシウム不足と言われて、カルシウムサプリと飲むヨーグルトとおやつは煮干し食べてます😅
それで少し良くなりましたよ〜
ココチャン
私も毎晩つって、夜中に叫んでました💦
冷えるとつりやすいので、寝る前に足浴したり、パジャマも長ズボンがいいですよ😉
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タタタ
コメントありがとうございます。
ホント毎晩ツライですよねー😰💦💦
確かに冷えは大敵ですね✨しっかり対策したいと思います✨
二人目妊娠おめでとうございます🎶- 6月8日
atsuko
私も30週ごろ毎日のようにふくらはぎが攣ってました💦激痛ですよね😰
助産師さんに相談したところ、あ、攣るな！と思ったら直前に楽な方に足首を曲げて、筋を伸ばすしかないと言われました😫私の場合、攣る直前が寝てても分かったのでそうしてました！
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タタタ
コメントありがとうございます。
つる直前にわかって回避できる時もあるんですが、急に、それも両足とかになるとそれも出来なくて😭💦
お互いあと少しですね✨
頑張りましょう🤗🎶- 6月8日
タタタ
コメントありがとうございます✨
なるほど!!カルシウムですか!!その対策はしていなかったので、さっそく取り入れてみようと思います✋🎶