コメント
鼻子
ずっと同じ体制を長時間キープ、というのが浮腫の敵ですからね😱
自転車漕ぎ体操？効きますよ☺️
さおり
今日やってみます‼︎
日中、仕事中は浮腫みに耐えるしかないですよね❓
なおこまる
座り仕事で、忙しくて少しトイレを我慢したら、その日から浮腫んでしまうようになってしまいました(T_T)
座りながら足首を回したりしたら、少しは良くなりましたよ☺️
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さおり
明日からやってみます🌟
ありがとうございます😊- 6月6日
さおり
座った状態でやるんですか❓
鼻子
仰向けで寝た状態で足を上げてやってました☺️