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産後のぽっこりお腹についてご相談させてください🙇‍♀️産後1年が過ぎまし…

産後のぽっこりお腹についてご相談させてください🙇‍♀️

産後1年が過ぎましたがお腹周りが戻りません💦
1年過ぎてからお腹が戻った方いますか？
筋トレや体操などどんな事をして戻ったのか具体的に教えてくださると嬉しいです😫

骨盤矯正も気になっています。
産前のジーンズは入るので骨盤は元に戻っていると思ってるのですが、やはり整体に行った方がいいのでしょうか？

暑くなり薄着になって、自分の体型を見ると悲しくなります😭

コメント

ドンちゃん

産後2、3ヶ月で骨盤矯正いったら痩せやすくなりましたがお腹は今も気になります！
体幹トレーニングすると背中、お腹引き締しまりますよ😊
1ヶ月以上は毎日続けないと効果ないんですが、最近サボりがちですが。

  • もな

    もな

    コメントありがとうございます✨
    骨盤矯正効果あるんですね！
    体幹トレーニング調べてみます！
    やっぱり続けなきゃダメですよね😂
    頑張ります😫

    • 6月6日

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