コメント
加津恵
私もありました！
足の浮腫は足を高くして寝ることとなるべくお風呂につかって体を冷やさないで血流を良くすると結構楽ですよー！
あとメリキュット？みたいなハイソックスも効果ありました！
腰痛は整骨院や整体に行くのが一番ですがなかなか育児してたら難しいと思うのでなるべく同じ体勢でいないようにするのとストレッチオススメです！
腰痛は抱っこが終わるまでは我慢かなと私は諦めています(´・ω・｀)
ゆづママ
私もなりましたよー！今もましにはなったけど痛みます😫
特に抱っこで膝が痛くなって立ったり座ったりできない時もありました💦使い痛みなので床ではなく椅子に座るようにしたりマッサージ行ったりしました。授乳や抱っこで肩や首コリまくってるます。
ストレッチよくするようにしてます！
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ぷぅぅちゃん
抱っこキツイですよね(*_*)
私も立つ座るが一番辛いです(._.)
やっぱり整骨院とか行ったら
楽なるんですね！！
時間ある時行ってみます（＾◇＾）- 11月12日
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ゆづママ
整骨院はお医者様ではありません💦腰痛や肩こりやってますと看板だしてますが、単にマッサージされてるだけで、ほんとに治すには整形外科で医師に診療してもらうのが１番です！
注射してもらったらすんなり楽になりましたよ～
産後は筋肉も落ちてるので抱っこしながらスクワットとかで筋力アップを頑張ってます！
骨盤矯正で歪み直してもらうのもオススメですよ😊- 11月13日
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ぷぅぅちゃん
注射ですか( ﾟдﾟ)それもありですね(*^^*)
抱っこしながらスクワットやろうするんですけど、
1、2回やったらキツさで
すぐ諦めてしまいますσ(^_^;)
頑張ってやってみます（≧∇≦）- 11月13日
ぷぅぅちゃん
やっぱ、腰痛わ抱っこで痛みますよねー(>_<)
シップが手放せないです(´･_･`)
時間がある時整骨院行って見ます（＾◇＾）