こんばんは。カテ違いならすみません。置き換えダイエットというのを経…
こんばんは。
カテ違いならすみません。
置き換えダイエットというのを経験された方はいますか❓
参考にしたいので回答お願いします🙇♀️
- 2girl.mama🎀*(4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
yztmママ♡
マイクロダイエット、DHCの
置き換えダイエットしてました‼
確かに痩せましたが、
飲まなくなったらまた太ります💧
後、飲み続けるにはお金も結構
必要になってくるので
余裕がないとなかなか難しいなと
思いました😑💦
マヤ
マイクロはやってた事あります。
辞めた後の食事管理をしっかりしてないとリバウンドは早いです。
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2girl.mama🎀*
どのくらいの期間されてましたか❓
食事管理はどんな感じでしたらいいですか❓😲- 6月6日
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マヤ
期間は色々です😅
1ヶ月だけだったり、何ヶ月も続けたり…
その時は食材のカロリーをある程度、把握してカロリーオーバーしない様にしてました。- 6月6日
ぴょん
置き換えとゆーのかどうかわからないんですが、ファスティング経験者です(*^ω^*)酵素ドリンクのみで３日断食して前後２日は準備食、復食を１日1食食べて1週間で−4キロでした🐖酒太りするので、太ったらファスティングしてます😅腸を休ませて正常に戻すためのものなので体にもいいし、体型がまずかわりますよー
プロラボとゆー会社が発売している酵素ドリンクがオススメです
よければ検索してみてください♫
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2girl.mama🎀*
酵素ドリンクも人気みたいですね！
検索してみます🔍- 6月6日
2girl.mama🎀*
そうなんですね。
効果はあるんですね✨
確かに値段はしますよね…
一番は運動でしょうが続かなくて…💧
yztmママ♡
そうなんですよね〜笑
運動が1番ですけどなかなか
難しいですよね😂
でも、飲んでる時は
腹筋とかビリーとかカーヴィーダンス
やってました✨
2girl.mama🎀*
どのくらい痩せましたか❓
腹持ちいいって聞いたんですが、どうですか❓😲
yztmママ♡
私、やったり辞めたりを繰り返してたので
なんとも言えないですが…
やっぱ1番最初が1番痩せました。
その時で5～8キロぐらい
痩せたと思います😄✨
腹持ちは慣れてきたら我慢出来ますが
慣れるまではお腹減って仕方ないです笑
水も1日2Ｌぐらい飲まないとダメで、
なのでお腹減ったら水で
紛らわしてました😅
yztmママ♡
ちなみに朝晩置き換えで
お昼は好きな物食べるように
してました🤗‼