コメント
譲葉
両親学級や母親教室のようなものには参加されましたか？？
病院や市でやっていると思います。
私は一人目の時ストレッチしていたお陰か腰痛とかは全くなかったです！
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お腹も重くなってきて、浮腫みますよね😢足はお風呂あがりにクリームをベトベトに塗って自分でマッサージして、着圧ソックス履いてました！
腰辺りは、変にマッサージしたら胎児に影響が出るかもしれないという話を聞いたので、マタニティマッサージに行きました！プロにしてもらうとすごく楽になりましたよ〜😊
自分でできる、、とゆう質問には答えられてませんが参考になれば😊
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Rmama
着圧ソックス買ってみます！
変にマッサージした影響でちゃうんですか？！
結構腰周りマッサージしてもらっちゃってました😭
参考にさせてもらいます✨- 6月5日
Rmama
来週母親学級があります！
その時にストレッチ方法教えてくれるんですか？
譲葉
すいません途中で送ってしまいました。両親学級のようなところに通うと食事のアドバイスとか、妊婦体操など教えてもらえると思います！
私はやって見て効果あったと思うので是非お試しください！
Rmama
そうなんですか！
来週期待して母親学級行ってきます( ¨̮ )♪