コメント
ポキ
ストレッチですね！
あと、骨盤が歪んでいると、知らず知らずに負荷が体にかかって歪みが出て違う場所が痛くなるって言います💦
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ことり
ありがとうございます！
どんなストレッチがいいんでしょうか？
ポキ
開脚と、仰向けで膝を立てて、骨盤をヘソに向かって寄せるように負荷をかけるといいそうです！
ことり
やってみます！ありがとうございます😊