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ことり
サプリ・健康

最近になって足の付け根に鈍痛を感じるようになりました。どうしたら治…

最近になって足の付け根に鈍痛を感じるようになりました。
どうしたら治るかわかる方いらっしゃいますか？

コメント

ポキ

ストレッチですね！
あと、骨盤が歪んでいると、知らず知らずに負荷が体にかかって歪みが出て違う場所が痛くなるって言います💦

  • ことり

    ことり

    ありがとうございます！
    どんなストレッチがいいんでしょうか？

    • 6月5日
  • ポキ

    ポキ

    開脚と、仰向けで膝を立てて、骨盤をヘソに向かって寄せるように負荷をかけるといいそうです！

    • 6月5日
  • ことり

    ことり

    やってみます！ありがとうございます😊

    • 6月6日

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