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mayu
子育て・グッズ

21〜22時に寝かしつける方法について相談があります。

最近16時に寝て21時に授乳、
1〜2時に授乳
4時に起床しています。

寝かしつける時間を21〜22時にしたいと思うのですが、
どうしたらいいでしょうか?

コメント

deleted user

お風呂の時間を遅くしてみてはどうでしょう👶?
うちは上の子もいるので19時お風呂、20時就寝→6時半〜7時起床です。
(間に1〜2回授乳)

ママ

お風呂の時間をずらしたり、寝かしつけたい時間まではリビングで過ごして、寝るときに寝室連れてったりするといいと思います!
すぐは難しいかもですが、習慣にしていくとリズムつくと思います!

ちる

2ヶ月ごろから19時半にお風呂に入り、上がったら薄暗くした寝室に移動して授乳をし、そのまま寝かせています😌お風呂の後はもう寝る時間ということや、寝室に行って「ねんねだよ〜と」言ってあげたり、何かしら習慣づけてあげれば赤ちゃんもだんだん理解してくるようになると思いますよ!