しゃん
こってるんですね！ヨガの猫のポーズ気持ちいいですよ☺️ネット動画で見てみて下さい。整体に行けたら1番ですがね😅
mamama
肩甲骨外しで検索してみてください！
すごく簡単で、少し楽になると思います(＞＜)
すーま
コメントありがとうございます！！腰が痛すぎてなかなか上手いことできませんでした💦😭また調子よくなったらチャレンジしてみたいと思います。ありがとうございます😊
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