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すーま
子育て・グッズ

腰から背中にかけての筋肉が硬くて痛いです。緩めるストレッチなどご存…

腰から背中にかけての筋肉が硬くて痛いです。緩めるストレッチなどご存知の方いましたら教えてください😭💦

コメント

すーま

コメントありがとうございます！！腰が痛すぎてなかなか上手いことできませんでした💦😭また調子よくなったらチャレンジしてみたいと思います。ありがとうございます😊

しゃん

こってるんですね！ヨガの猫のポーズ気持ちいいですよ☺️ネット動画で見てみて下さい。整体に行けたら1番ですがね😅

mamama

肩甲骨外しで検索してみてください！
すごく簡単で、少し楽になると思います(＞＜)

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