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リミマ
妊娠・出産

産後の不安や睡眠不足で困っています。乗り越える方法を教えてください。

産後のホルモンバランスの崩れで…不安感が強くおそってきます(>_<)睡眠不足からかな(>_<)みなさん どうやって乗り切りましたか(>_<)？

コメント

ややや

とにかく沢山休むことだと思います！寝れるときに寝て、昼間もずーっとゴロゴロで、育児の合間にスマホで漫画読んだりドラマ見たりしてストレス発散しながら過ごすことですね＾＾
後は友達や身内が家に来るのも気分転換になります✨

  • リミマ

    リミマ

    優しいお言葉ありがとうございます！
    みなさん経験することですよね(>_<)
    寝なきゃと思うとなかなか寝れなくて。。スマホで漫画！ドラマも！それに集中して気を紛らわせたいと思います！
    一時的なものだったらいいなぁ(>_<)

    • 5月31日
ena

産後どのくらい日にち経ちますか？
2週間検診はされました？

  • リミマ

    リミマ

    確認が遅くなりました(>_<)
    コメントありがとうございます！
    ちょうど１ヶ月たち、１ヶ月検診でも相談し、漢方を処方していただきました(>_<)

    • 6月3日

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