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ゆい
雑談・つぶやき

ダイエットして3週間。1週間で1kgずつ減ってるー♪毎日楽しい^^♪

ダイエットして3週間☆
1週間で1kgずつ減ってるー♪
毎日楽しい^^♪

コメント

らてこ。

何してるんですかーーーおしえてくださぃぃぃぃぃ

  • ゆい

    ゆい

    ・キャベツダイエット (毎食前キャベツ山盛り)
    ・軽い筋トレ(ほんとに少し)
    ・サプリ
    ・夕ご飯はスムージーに置き換え(でもキャベツも食べます笑 あと白ご飯2口(笑)。炭水化物は少量なら、痩せるエネルギーになるので)
    ・気が向いた時ラジオ体操
    ・お菓子は昼ご飯後に1つ

    です(^^)
    自己流です笑

    サプリもスムージーもどちらもするのは良くないかもしれないですけど(^^ゞ
    あ、スムージーの時はサプリ飲まないですよー☆

    • 5月31日
  • ゆい

    ゆい

    あ、夕ごはんの炭水化物はいらないかもですけど笑
    夜お腹すくから、自分を正当化するために食べてるかもです笑

    • 5月31日
  • らてこ。

    らてこ。

    正当化！大事です！！(笑)
    ごはん食べないの辛いですもんねー(^-^;
    わたしも頑張りますっっっ

    • 6月1日

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