左手首が4.5日前から腱鞘炎と思われます。テーピングで痛みが和らぎますが、病院では限られた対処しかできず、酷使を避けることで改善する可能性があります。授乳が原因と考えられます。
腱鞘炎について
左手首が4.5日前から腱鞘炎だと思われます。
抱っこをするときや授乳のとき、日常生活で少し手首を動かすだけでも庇うように緩慢な動きになってしまい、痛みがあります。
見様見真似でテーピングを巻いてみましたが、昨日、今日は貼ってあると気持ち楽になるかな！？程度です。
テーピングを使ったことが殆どないので、貼り方が間違っているのかもしれませんが…
病院へ行っても出来ることが限られているみたいですし、家で酷使しないように気をつけていれば次第に良くなりますでしょうか？
主には授乳での負担が原因と思われます。
経験ある方、教えてください。よろしくお願いします！
- ぽんちゃん(1歳8ヶ月, 6歳)
コメント
コユテク
ドラッグストアにサポーターが売ってます。マジックテープなので着脱がラクです。
固定されるとちょっとマシな気がしますが、基本的には休めるのがいいらしいです。
あとは、冷やす❗️
炎症なので、冷やすのがいいそうです。
退会ユーザー
私も育児で腱鞘炎なったことありますが受診しても湿布のみだったし放置してたらそのうち治ってました！
バターナイフでさすると治るとか聞いたことがあるから簡単だしググってやってみる価値はあるかも😊
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ぽんちゃん
ありがとうございます♡
バターナイフ！ちょっと調べてみます✊
湿布だと臭いがするから赤ちゃんに悪いかな？と気が引けていました…
無臭の湿布ってありますかね⁈- 5月31日
ぽこた
腱鞘炎辛いですよねー
わたしも手首から指関節全部駄目で、朝とかバキバキ痛くて泣きそうな毎日でした。
私がやった対策ですが
テーピング、市販のサポーター
湿布、手が動かなすぎてハンドマッサッージ器購入😅
あとは、
授乳は子どもをクッションに完全に乗せて極力手を使わないのと、
抱っこは腕の手の甲側に乗せると楽ですよ。私はとにかくできるだけ手を休めるのとマッサッージが効きました😃良くなるのに1ヶ月くらいはかかりました。
お互い無理せず頑張りましょう☺
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ぽんちゃん
ありがとうございます♡
いろいろ教えていただき助かります✨授乳はいつも縦抱きだったので、最近は負担を減らすために横でやっています！
やっぱり手軽なサポーターを買うことから始めてみようと思います✊- 5月31日
ミカ
私は整形外科いって注射してもらうと、次の日には痛みなくなってましたー。
なので整形外科をおすすめします！
子供は抱っこ紐しながら診察してもらいました。
ただ手を休めない限り完治はできないみたいです。
今まで6回注射してもらいました^ ^
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ぽんちゃん
ありがとうございます♡
注射だとある程度通わないといけないんですよね⁈一回でも効果があるなら気になります♡
整形外科は今まで一度もかかったことがないので調べてみようと思います（＾_＾）- 5月31日
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ミカ
うちのとこは1回で終わりましたょー
また痛みが出てきたら来てくださいとのことで、わたしは2ヶ月毎に片腕ずつ打っていました^_^
今はもう抱っこもへって、ほとんどなおりました^_^- 5月31日
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ぽんちゃん
一回で終わるならすごくやりたいです♡抱っこも毎日頻回にする時は腕や手首に負荷がかかってるってことですよね😭抱っこしてあげたいけど手が痛いのでクッションを使ってやってます…
ありがとうございました😊- 5月31日
ナイトメア
授乳の時が一番負担かかりますよね？
授乳クッションでなく、授乳の際には横着に赤ちゃんをテーブル等にバスタオル敷いて横にして置いて(自分で抱っこせず)自分は椅子に座っておっぱいすると負担が全然違いますよ！！
どうしても微妙な角度で調整したくててくび使っちゃうと思いますが、私も１人目腱鞘炎で辛かった…
サポーターとかもしてましたが、オムツ交換の度の手洗いで濡れるので外したり、濡れないように手洗いしたりが面倒で…
使わなくていいよう、基本抱っこしないか、添い乳、テーブル授乳してました(笑)
これからどんどん重くなるので、今無理するとこれからもっとキツいですよ。
それから、ロキソニン湿布してました！！
早く良くなるといいですね。
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ぽんちゃん
ありがとうございます♡
テーブル授乳すごいですね✨初めて聞きました！高ささえ合ってればあとは微調整だけで済みますもんね！
テーピングも手洗うと濡れちゃうのでめんどくさくて剥がしたくなっちゃいます😭
これからのこと考えてなかった！たしかに今よりももっと大変になる〜😱
今のうちにいろんな方法でやってみます✊まずはテーブル授乳を♪- 5月31日
るるー
私も7.8ヶ月頃まではひどい腱鞘炎でした(;o;)
毎日痛くて痛くて辛かったです。
手首を使って抱っこなどしてるとなる様ですね、、、手首ではなく前腕全体を使って抱っこするといいみたいです。
ちなみに、ずーっと痛かった腱鞘炎も
9.10ヶ月頃になって赤ちゃん抱っこから子供抱っこ（縦抱き）に変わったら治りました！
特に何もしていません。
友達も同じように子供が大きくなったら治ったと言ってました！
手首を使わなくなったからだと思います。
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ぽんちゃん
ありがとうございます♡
長い間腱鞘炎で辛かったんですね😭今までは手首をガンガン使ってたと思います…授乳もそうですが、沐浴の時の負担も大きかったなと思います💧
抱っこの仕方、意識してみます✨- 5月31日
ピーチ
腱鞘炎はとにかく冷やすのがいいですよ！
感覚なくなるまで冷やす！氷で冷やします！
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ぽんちゃん
ありがとうございます♡
はい！冷やします✊- 5月31日
ぽんちゃん
ありがとうございます♡
休ませたいけど、なんだかんだ動かしてしまうんですよね😭
冷やしたことはなかったので、暇な時は冷やすように心がけたいと思います！サポーターも見てきます(^^)