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さつき
妊娠・出産

乳首が痛くて困っています。冷やすべきか、マッサージすべきか教えてください。乳カスはお風呂後に取り除いています。

初めての出産でよくわかってないので質問させて下さい。

今33wで朝方、急に乳首が痛くて寝れませんでした。
今はブラを外してtシャツだけ羽織ってるんですが、
それでも擦れるだけで痛みがあります。

切迫早産で自宅安静なので胸のマッサージはまだやっていません。ですが、お風呂など入った後は乳首の先に溜まった乳カス?
のようなものは定期的に取り除いている感じです。

冷やせばいいのですか?
それともマッサージしてほぐした方がいいんでしょうか??

コメント

ウーノ

胸が張ってきているのかもしれませんね!
産院によっては、乳首を授乳の刺激に耐えられるようにと、ブラをつけずにTシャツを着る!とかを推奨しているところもあるようですね。
切迫だとむやみに触れないですよね。。
あともう少ししたらおっぱいマッサージをして、乳首を耳たぶくらいの柔らかさにするとかもありますが。

乳首ピチュをやってみるのはどうですかね??
オリーブオイルなどを湿らしたコットンを乳首に10分程度パックしておく、みたいな感じなんですが、乳首が柔らかくなるし、刺激するわけじゃないのでお腹が張ったりしにくいかな?と思うんですが。

  • さつき

    さつき

    ありがとうございます!
    オイルでパックする感じですね??
    早速今日お風呂上がりにやってみます!

    • 5月30日
  • ウーノ

    ウーノ


    調べてみたら、お風呂前にやって、お風呂で洗い流すみたいです!

    • 5月30日
  • さつき

    さつき

    早速お風呂上がりにやってみました!
    まだ少し痛みはあるんですが、
    きっと何日か続けていくといいと思うので、
    やってみます!ありがとうございます!

    • 5月31日