なちゃ
エアコンつけて寝ると
ノド痛めてしまうので
寝てる時は使わないです(T ^ T)
乾燥しちゃうからなんですかね。
加湿機能ついてるやつなんですが
あんまり意味なくてw
寝る前に30分くらいつけて
ある程度部屋を冷やしてから
扇風機を首振り設定で
つけたりですかねー。
あとは寝具を冷感素材にしてます！
真夏はタオルに包んだ保冷剤を
枕に乗せてます！
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