コメント
Hiii♡
妊娠7ヶ月で10キロ太りました！
太りすぎ。
私もその時期あたりから？前から？ぶくぶくと太ってますw
これからどんどん増えると思うので気をつけてくださいね(∩´∀｀∩)
退会ユーザー
同じくらいから今まで
＋3㌔です！これでも
ペースがはやい！と
怒られてしまいました…。
後期はどんっと増える人
多いみたいです。
ダイエットはダメで体重管理
って難しいですよね(∩´﹏`∩)
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taayo
いつも以上に食べてるつもりないのに、増えるからほんとにとまどってしまいます(ToT)
便秘もいけないのかな～- 11月7日
はるくんMAMA
私も22週で、6㌔太ってます！ブクブクと！食欲抑えられないし、食べたい時に食べたいし、、
体重悩みですよ(*´□`*)
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taayo
ですよね、もともと痩せてるほうじゃないから
このままだと肥満体みたいに見えそうで恐ろしいですよ～(T ^ T)- 11月7日
マークアーサー
私も18週を過ぎたあたりから体重の増加が大きくなってきて、おなかも急に目立ってきました💦 現在プラス5キロで先週の検診で、食事を見直すように注意されてしまいました(*-∀-)ゞ
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taayo
うちの病院は、まだ体重のことを何も言ってくれないので、増えすぎなのか普通なのかわからないから、それもまた
困ってますよ。(´･_･`)
でも、この調子だとホントにやばいですよね～(/ω＼*)- 11月7日
あいりんママ
切迫で入院してた時に太り、注意されたので、白湯を食前に飲んで代謝アップさせてからご飯を食べるようになりました❗私の場合、長距離のウォーキングは禁止なので、食事管理だけで体重維持しないといけません。
豆乳は、脂肪を吸収しにくくする働きがあるので飲んでます😄
今は、妊娠８ヶ月で＋６キロで、目標は８キロですが厳しいかもしれません😥
運動できるなら、ヨガ、ウォーキングした方が良いと思います😃
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taayo
食前に白湯！いいですね～
早速真似させて頂きます！(^-^)
豆乳も牛乳の代わりに豆乳にかえることにします！
アドバイスありがとうございます！- 11月7日
ゆんmama
18週＋5kgですと、このあとの体重管理がかなり過酷になりそうです…！ヽ(´o｀；
後期は今以上に太りやすくなります。気を抜くとと1週間で1kgずつ…なんてことも。
これから、クリスマスにお正月と食べ物の誘惑もあるので気をつけた方がいいかもしれません！
まだつわりはありますか？つわりがなく何でも食べれて間食などしなくても気持ち悪くなったりしないのであればなるべく間食は避けて、食事も気をつけるといいと思います！
妊娠中は普通に食べていても吸収がよく太りやすくなります。
食べる順番を気をつけるだけでもだいぶ違いますよ！
まずは野菜から食べて血糖値が急激に上がるのを防ぎます。それから他のものを食べると食事の吸収率がグッと下がりますし、先に野菜を山盛り食べると不思議とご飯の量も減ります。
そこまで減らす必要はないですが、最後の方結構お腹いっぱいでご飯受け付けなくなります。笑
あとよく噛んで食べるのもとても良いです！
大変だと思いますが、太りすぎ防止の為にも頑張りましょう\( ´ω` )/
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taayo
そーなんですよー！
クリスマスにお正月があるから、今からそんなに増えてたらっていつもビクビク(/ω＼*)
野菜から食べる。、そうですよね。。。
ついつい好きなものから食べてしまいます。。。
積極的に野菜からとるようにがんばります！
ありがとうございます！- 11月8日
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taayo
つわりは、もうすっかりなくなりました！
間食したい欲もおさまってるですけどね～。。。- 11月8日
rara
来週で8ヶ月になります！
6ヶ月あたりから増えだして今＋5〜6です(>_<)
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taayo
八ヶ月で＋５～６ならまだいいですね。
わたし、五ヶ月ですでに。。。
やばいですーーー(T ^ T)- 11月8日
smk
まさに今18wです！
体重は3kgほど増えてしまいました。。
3人目なんですが、上の子達と違う病院で出産予定で、今回の病院が結構体重管理が厳しいと聞いているので次回の検診が怖いです(^^;;
ちなみに1人目16kg、2人目14kg増え、3人目妊娠前には体重戻ってました！
12kgまでって言われてますが、このままなら余裕で突破しちゃいそうです（笑）
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taayo
やっぱり、それぐらい増えるんですかね～(/ω＼*)
でも、元に戻ってすごいですね、私戻るのかな。。。（笑）- 11月8日
♡narumin♡
17週で＋4キロです(>_<)
一人目と比べたらまだそんな増加してないほうですが元がぽっちゃりなんでヤバイです！笑
ちなみに一人目は26キロ増えましたw
今回は頑張って抑えたいところ…
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taayo
26㌔はすごいですね！
かなり増えてしんどかったのでは？
増えて戻すのが大変ですよね(｡-_-｡)- 11月8日
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♡narumin♡
しんどかったですね…
けど超安産でしたww
戻すのは母乳やったんで簡単でした♪
一年もかからず自然に落ちましたよ( ^ω^ )- 11月8日
ジャスミン
私も16w？５ヶ月から増え始めました(+_;)
毎月2㌔ちょい増えて健診で注意されてました(ρ_･).｡o○
今８ヶ月（29w2d）ですがﾌﾟﾗｽ8㌔です(゜Д゜;)
28wから食欲収まってきたのでまだ10日程ですがキープできてます(*^^)
目標７㌔だったのにもう越えてしまったのでこれから気をつけたいです(´`:)
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taayo
でも、一か月に1kgペースってことですよね？
なかなか理想的なのでは？
でも、臨月でいっきに増えたりするっていうから注意しないといけないですよね(/ω＼*)- 11月8日
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ジャスミン
いえいえ(´`:)
妊娠週数と体重増加だけみたら、そーなりますが５ヶ月から増え始めてるので月2キロちょいずつﾌﾟﾗｽで結構注意されてました(´V`)♪- 11月8日
咲絢mama♡
初めまして♡
現在21w3dの初産婦です！
私も今の時点で妊娠前より＋5㎏で焦ってます(´°ω°｀)
前回の検診の時に体重について指摘されてしまい、仕事の日数を少し増やして動くようにしたり毎日30分程度お散歩するようにしてますがなかなか難しいですね…(›´ω`‹ )
少し温めの湯船に1時間浸かったり、むくみ取りのマッサージもしています！
来週また検診があるので、これ以上体重増やさないためにも私は今日から主食の量を減らしてお粥に変更して、野菜中心の食生活に変えようと思っています(`･ω･´)
お互い元気なbabyが生まれるように頑張りましょうね(๑›ω‹๑)੭♩
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taayo
初めまして！(^-^)
そうそう、妊娠前より浮腫みが酷くなったきがします。
マッサージや、身体を温める努力しないといけないです！
大変なのは出産だけじゃないってつくづく思います(´･_･`)- 11月8日
☆アーサ☆
17ｗ4dの初マタです☆
私は妊娠前から比べると＋1㎏ﾁｮｯﾄですが、ここ最近少しずつ増え始めているので毎日ドキドキしています。それでもついつい食べてしまいますが、まだ先が長いので心配ですf(^_^;
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taayo
すごい！優秀ですね、1kg！
羨ましい！
見習わないといけないです！(/ω＼*)- 11月8日
ガーベラ❤︎
私も今日18wに入ったところですが1キロ増えたか増えてないかくらいです( ´-`).｡oO
臨月とか怖いくらい増えるので、気をつけたほうがいいかもしれませんね(*꒦ິ-꒦ີ)🌀私の産院では月2キロ以内にしてねーと言われました😊💕
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taayo
すごいですね！1kg！
うらやましい。。。
あたしもがんばってこれ以上は抑えなきゃ(/ω＼*)- 11月9日
taayo
ですよね。。。
気をつけてるつもりなのに、体重計に乗るたび増えてて恐ろしくなります。。(/ω＼*)