コメント
みく
一般的にはご飯のほうがいいです(TT)
あとはご主人の好みや気の持ちようなきがします、、
リオル
パンとご飯ではエネルギーの消費の仕方が違います💡
パンは短距離走向け、ご飯は長距離走向けと言えば理解しやすいでしょうか?
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ていちゃん
エネルギー消費の仕方に身体が追いついていないのかもしれないですね
- 5月29日
へいまま
おかゆにしたらどうでしょう？
私もパン派なのでご飯だとぐってりですか、おかゆ(おじや)にしたら結構いけました！
白だしだけとか鶏ガラ、味噌チーズやお茶漬けの素や混ぜ込みご飯のふりかけ等簡単に味のバリエーションはあると思います！
ただいまからの時期は暑いですよね〜汗
旦那さんはパンにして、自分はのんびりおじや作ってみては⁇
朝出汁おじやたくさん作って、昼はそれに味噌入れてチーズ乗せてトースターで焼くと美味しいですよ！
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ていちゃん
おじやって手もありますね！試してみますね。
- 5月29日
ななこ
私の夫も白米だと、食後の体のだるさや眠気がひどいといいます。。(-_-)
つわりになる前まで玄米100%の食事だったのですが、(私が今、玄米に吐き気がしてしまうため…😓控えているのですが) 夫は玄米ご飯の方が体調が良いようです😊
玄米に抵抗があるようでしたら、少し混ぜてみるとか…???大丈夫そうなら、少しずつ玄米率を上げてみるなど、どうですか???😄
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ていちゃん
玄米や五穀米も検討していきたいと思います！
- 5月29日
ていちゃん
最近変えたから気の持ちようかもしれませんね