mk-
私は自分ひとりの時間を作りました!!
赤ちゃんはパパにみてもらって（ある意味心配でしたが…）ひとりでゆっくりお茶したり、マッサージに行ったり、家事育児を忘れて自分の好きなことをする時間を作りました。
リフレッシュというやつです。平日でしたら一時預かりを利用されてはどうでしょう？
そして、気分を入れ換えるとまた頑張ろうという気になりましたよー。
むっちぃ23
毎日、育児お疲れ様です☆
赤ちゃんは可愛いけど大変ですよね。
私は、両親に預けて遊びに行ってました(笑)
旦那が宴会の翌日には、旦那に預けたりして(笑)
気晴らしは必要です☆
赤ちゃんももちろん大事ですが、ママあっての赤ちゃんですよ～☆
無理しないで♪
退会ユーザー
今まですごく頑張ってこられたんですね。
誰か育児を手伝ってくれる方は周りにいますか？
旦那さんやご両親。保育園や支援センターなどで一時保育などのサービスはありませんでしょうか？
少し子どもから離れて1人の時間を充実させると、心が軽くなると思いますよ。
預けるのが難しいときは、ご主人に断りをいれて「家事をサボる日」を作って、子どものお世話だけして、ゆっくりされるのもいいと思います。
0113
こんばんは^ - ^
育児お疲れさまです。
私もやる気が起きず、朝からパジャマのままだったりして、引きこもっていた時期がありました。
仕事をしていたので、こんなに家にずっと居て、誰とも話さない日が続いた事が辛かったです。
軽いうつ状態だったと思います。
一人目の時も二人目の時もそうなりました。
私はとりあえず外に出ました。
子どもと一緒に買い物から始まり、支援センター、公園、図書館など、午前中の1時間出かけるだけでも気分が晴れました。
そのうち子どもも成長して家の中を動き回り、反応がでてくるとまた違った気持ちになりました。
9ヶ月過ぎには私の気持ちも安定してきたように思います。
今は無理をせず、家のこともできる事だけで十分だと思います。
しっぽ
産後うつになりました。今も治療中なんですけど、同じような時期に似たような症状が出ていたので気になってコメントしてます。
解決策は人に話を聞いてもらうこと。
市の電話相談はよく利用しました。
最初はハードル高いかもしれませんが、会話がストレス発散になりますよ！
りまも
ありがとうございます。
一時預りですね。急用以外思い付きませんでした。ひとり時間大切ですよね。調べてみようと思います！
りまも
コメントありがとうございます！ママあっての赤ちゃん。体調不良で行った病院でも言われた言葉です。もう無理はやめます！
りまも
コメントありがとうございます！早速、主人に「家事をサボる日」宣言しました。休日に主人にみてもらいゆっくり友人とお茶しました。離れることも大切ですね。
りまも
コメントありがとうございます！お二人子育てしていてとても参考になります！
いままでは、３食絶対作らなきゃ！と思ったり食費減らさないとと思ったり、でももう無理せず出来ることだけ、やっていこうと思います。
りまも
コメントありがとうございます！市の電話相談、考えもつきませんでした！利用しょうと思います！
コメント