コメント
ウサビッチ
わたしもよく±かかれました笑
塩分控えたりすれば少しは違うとおもいますよ
ゆじゅあ
まだ軽度なので大丈夫だと思います！
塩分を控えたりすれば大丈夫だと思います🤗！
あとは時間帯によっては、出やすい時間帯があるので😭！
わたしも珍しく夕方前の時間帯に検診があった時はむくみが出ていると言われました😭
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なむ
ありがとうございます>_<
朝に検診に行くことが多いのでほぼ塩分が原因ですね💦
マッサージしたり、塩分も考えて生活してみます！- 5月24日
けーちゃんandそーちゃんママ
メディキュットとかはく。
足挙上する。
後は、塩分控える事位かな。(●´ω｀●)
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なむ
メディキュットのようなスパッツタイプのものがどうも苦手で⤵︎
足を上げて寝てみようと思います😫
塩分も今まで意識が低かったと思うので、旦那さんとふたりでやって旦那さんにも健康体になって欲しいです^o^さっそく明日から変えてみようと思います>_<- 5月24日
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けーちゃんandそーちゃんママ
旦那さんに、軽く足マッサージしてもらってはどうですか？(●´ω｀●)
- 5月24日
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なむ
お風呂上がりにでもお願いしたいと思います！！♡
- 5月24日
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けーちゃんandそーちゃんママ
お風呂の時も優しく足首から太ももにかけてマッサージするといいですよ。
お腹が少しずつ大きくなり、かがみにくくなりますしね。
旦那さんにお願いしましょう（╹◡╹）- 5月24日
pooh
私は寝る前に少し足を上げて足首をグルグル回したり、ブラブラ横揺らししてました！
あとは、ふくらはぎを叩いたり、マッサージしたりです！
日中は加圧ソックス履いてました！
膝の裏にリンパが集まってるのでそこを揉んだりもしてましたね！
ご参考までに(^^)
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なむ
その体操なら自分でもできそうですね>_<💕
加圧ソックスみてみます🧦！
ありがとうございます😁- 5月25日
なむ
ありがとうございます>_<
旦那さんが濃いもの好きで一緒になって食べてしまったりすることもあるので、そこから気をつけてみようと思います！