退会ユーザー
塩分に気を使ったら体重の増加かなり抑えられましたよ😊
たま
ええ、私は食べづわりで
20週で3.7増えてましたよ💦
退会ユーザー
あたしもプラス3キロで、赤ちゃんは２週間自分大きいと言われています。
塩分、糖質、炭水化物に気をつけてと言われました😭
3キロって出産経験のある子からしたら、えー！頑張ってるね！って褒められていたので、まさか赤ちゃんが巨大とは思いませんでした😭
JMK＊＊＊S 活動中
妊娠後期になると、1週間で200gづつ大きくなります。個人差はあるけど、母体がしんどくなるから、気を付けた方が良いですよ。😀
A✩.*˚
こんにちは🙂
私は今のとこ体重増えてないです。
私が妊娠してから必ず守ってる事は、
⚫3食のご飯の時間帯をきっちり固定する
⚫おやつを食べるなら3時に(1番太りにくい時間帯です)
あとは、気持ち野菜を中心に！
そして、主食(パンや白米)は赤ちゃん居るんで抜かないで下さい🙂
ちいめろ
私は出産までに+18キロでした（笑）
毎回の検診も、赤ちゃんは2w大きめで
どんな巨大児が産まれるのかと怖かったですが
結局予定日4日超過したものの
3092gのふつうな子が産まれましたよ♥
おやつやジュースを控えれば大丈夫だと思います😄
(´ω`)
私は妊娠前と比べて10㌔弱増えてます(> <｡)
先生からは「約2週くらい大きいから予定日の頃には3500～3800くらいの大きい子が産まれるかも」と言われてます😂
先生からの助言は「1食でお腹いっぱいまで食べるのではなく、行儀悪いかもしれないが少量を小分けにして食べた方がいい」と言われました(*´∀`)♪
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