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トラちゃん
サプリ・健康

産後1ヶ月経ちました♪妊娠して18㌔増えて今わ10㌔落ちました完ミなので…

産後1ヶ月経ちました♪
妊娠して18㌔増えて今わ10㌔落ちました
完ミなのでここから落ちる気配がありません
どーしたら痩せますか？一人目の時は骨盤をしめたりしておらず……今回は骨盤ベルトをしてますが〜何か効果的なのありますぁ？

コメント

yms

骨盤ベルトはしてませんでした。。けど産後太りの原因は骨盤にある！と言われるほど骨盤は大事なようなのでしてみると良いかもしれませんね！

わたしはとにかく赤ちゃんを抱っこ、あやすついでにスクワットしてみたり、赤ちゃんが寝てる時には隣で腹筋してみたり、簡単な運動をしてました。

多分続ければ効果あるはず(私は1ヶ月持ちませんでしたが涙)

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