母乳が足りないので、出る方法を知りたいです。100ミルク足している状況です。

私も5人完母で育てましたが、上にお子さんがいるとどうしてもママは疲れが溜まります。疲れると母乳の出も悪くなるので赤ちゃんが寝ている時など一緒に横になって身体を休める事大事です。家事は少々手を抜いて。ご家族にもその旨お話して多少の事は目をつむって頂けるようお願いした方がいいと思いますよ。疲れがあるうちは何を食べてもおっぱいは出が細いままです。上手に身体休めて下さいね(*^_^*)

• 11月3日

食生活じゃないですか〜(^^)？牛肉(すき焼き)赤飯 お餅 筑前煮 食べた日は お乳が良くでた気がします(*^^*)

• 11月4日