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りさ
子育て・グッズ

授乳中に痩せたけど最近太りました。家事中や歯磨き中にできる痩せる体操を教えてください。

産後は痩せたのに、授乳が少なくなってからブクブク太りました。

家事やりながらとか、歯を磨きながらとか、合間合間にできて、毎日続ければ痩せる体操があったら教えて下さい。

コメント

aona

痩せる体操っていうか、食事制限してますか？？

  • りさ

    りさ

    してないです😅チョコも💦

    • 5月19日
  • aona

    aona

    部分痩せなら、ながらでできるストレッチとか運動で変化見れますが、全体的に痩せたい場合食事制限しないと無理だと思います！
    母乳をあげていらっしゃるとのことですが、バランスよく食べさえすれば食事制限による悪影響はないはずです！

    • 5月19日
deleted user

歯磨きのとき、つま先立ち→かかと立ち？を繰り返してます😂💦
地味にきついけど、自分的には効いてるかなーと思ってます🤔✨

  • りさ

    りさ

    やってみまーす♪

    • 5月19日

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